Die beliebtesten Bücher in Deutschland●Nachschlagewerke

Motiviert ins Lauftraining: Das Laufbuch für Freizeitsport und Wettkampfvorbereitung<br/><br/>Das richtige Training ist das A und O im Laufsport. Mit gezielten Übungen lässt sich die Ausdauer verbessern und die Laufgeschwindigkeit erhöhen. Doch worauf kommt es beim Lauftraining für 10 Kilometer und Halbmarathon an?<br/><br/>Lauftrainer und Ex-Profiläufer Carsten Eich nimmt Sie in diesem Buch mit auf die Tartanbahn. Mit fundiertem Expertenwissen und wertvollen Ratsch...

Erscheinungsdatum: 2022-02-01 15,99 €

Roland Winterstein trägt ein bittersüßes Los: Er ist seit frühester Kindheit Fan des 1. FC Nürnberg. Obwohl er heute in Hamburg und auf Mallorca zuhause ist, fiebert er immer noch mit dem Traditionsverein. Doch wie sagt er so schön? Du wechselst vieles im Leben: deine Unterwäsche (sinnvoll), deinen Partner (möglicherweise sinnvoll), deine Autoreifen (ohne Profil relativ sinnvoll) und vieles andere mehr. Aber niemals deinen Verein! Und so erzählt Winterstein aus seinem bewegten Leben als...

Erscheinungsdatum: 2019-03-30 9,99 €

Alles über Rennrad. Rennradfahren ist trotz der negativen Schlagzeilen der letzten Jahre für viele eine der faszinierendsten Sportarten überhaupt. Immer mehr Menschen jeden Alters und Geschlechts entdecken die Freiheit auf zwei Rädern für sich. Geschwindigkeit, körperliche Herausforderung, Natur, Technik und das Gemeinschaftsgefühl sind es, die das Rennradfahren so einzigartig machen. Vorausgesetzt man beachtet einige grundlegende Dinge, damit nicht schon am Anfang aus der Lust satter Fru...

Erscheinungsdatum: 2010-09-29 Genre:Sport und Freizeit 4,99 €

From elite bodybuilding competitors to gymnasts, from golfers to fitness gurus, anyone who works out with weights must own this book -- a book that only Arnold Schwarzenegger could write, a book that has earned its reputation as "the bible of bodybuilding." Inside, Arnold covers the very latest advances in both weight training and bodybuilding competition, with new sections on diet and nutrition, sports psychology, the treatment and prevention of injuries, and methods of training, each illustrat...

Erscheinungsdatum: 2012-07-03 Genre:Sport und Freizeit 32,99 €

Sie wollen noch mehr aus Ihrem Tennisspiel herausholen? Dann lernen Sie vom Profi! Mit der Erkenntnis, dass es beim Tennis nicht nur um sportliche Leistung, sondern vor allem um mentale Strategie geht, hat Brad Gilbert es in den 1980er-Jahren an die Weltspitze geschafft. Dabei war sein Spiel weder schön noch von besonderer Stärke im Schlag. In diesem Buch zeigt er Ihnen, wie Sie Ihren Gegner analysieren, seine Gewohnheiten und Charakterzüge interpretieren und darin Chancen erkennen, die Sie z...

Erscheinungsdatum: 2021-02-21 13,99 €

Football-Taktik vom Feinsten – erklärt vom Top-Analytiker der NFL Football bei einer TV-Übertragung verstehen zu lernen ist absolut unmöglich, sagt der ehemalige Coach und NFL-Experte Pat Kirwan. Viel zu schnell erfolgen die komplexen Spielzüge, die außerdem oft jenseits des Balles stattfinden. Dieses Buch zeigt dir, wie viel an Bewegung, Athletik und taktischen Finessen du erkennen wirst, wenn du dich nicht mehr auf den Ball konzentrierst. Du lernst, was die Offense-Formation über den n...

Erscheinungsdatum: 2019-09-09 15,99 €

Die Kniebeuge ist die wichtigste Übung im Kraft- und Athletiktraining und wenn es darum geht, die Gelenkmobilität in Hüfte und Knie sowie die Körperhaltung zu verbessern. Dabei sind zahlreiche Muskeln und Gelenke gleichzeitig im Einsatz: von den Oberschenkeln über das Gesäß und den Rücken bis zu Schultern und Armen. Wirft man jedoch einen Blick in Fitnessstudios, sieht man viele Trainierende – egal, ob erfahren oder unerfahren –, die die Kniebeuge selbst ohne Gewicht technisch mangel...

Erscheinungsdatum: 2018-06-09 13,99 €

Das Taping-Wunder! Die bunten Tapes auf Rücken, Armen und Beinen sind nicht mehr wegzudenken: Was im Profi-Sport bei Behandlung von Verletzungen, Schmerzen und Narben gang und gäbe geworden ist, hilft auch beim Freizeitsport. Doch wie legt man die Tapes richtig an - gerade im Akutfall bei einer Verletzung, die den heiß ersehnten Feierabendlauf zu gefährden scheint? Hier findet man die wichtigsten 45 Sport-Tapes von Kopf bis Fuß bei über 100 gängigen Beschwerden - zusätzlich gegliedert na...

Erscheinungsdatum: 2014-05-14 14,99 €

Die Platzreife - das erste Ziel für angehende Golfer - ist eine Art "Führerschein" des Golfspielens. Die bestandene Prüfung öffnet das Tor zum freien Spiel auf dem Platz. Was den Golf-Neuling bei der Prüfung erwartet und wie er sich bestmöglich vorbereitet, erklärt Robert Hamster in seinem neuen Buch "Golf. Die Platzreife" (BLV Buchverlag). Ohne die offizielle Spielerlaubnis dürfen Anfänger lediglich die Übungsanlagen und einen eventuell vorhandenen Kurzplatz nutzen. Um auf allen Plät...

Erscheinungsdatum: 2016-06-06 14,99 €

"Bin bis fünf Uhr früh in meiner Stammkneipe zu erreichen." (Legendäre Ansage auf Ansgar Brinkmanns Anrufbeantworter) Weißer Brasilianer, der letzte Straßenfußballer, Kultspieler oder der Mann, der eine große internationale Karriere verschenkt hat: In fast 20 Jahren als Profifußballer hat Ansgar Brinkmann viele Spitznamen angehäuft und noch mehr Schlagzeilen produziert. Diese Biografie erzählt die Lebensgeschichte einer der streitbarsten und beliebtesten Figuren im deutschen Fußballge...

Erscheinungsdatum: 2011-04-07 15,99 €

Die Kniebeuge, auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im Krafttraining. Weil keine andere Übung effizienter die muskuläre Balance, Beweglichkeit und Kraft trainiert, wird sie auch gern "The King of all Exercises" genannt. Auch der Strength Coach und Trainer Wolfgang Unsöld, auf dessen Know-how Profisportler und Athleten aus der ganzen Welt schwören, setzt bei seinen Trainingsprogrammen auf diese All-in-one-Übung, die über 400 Muskeln be...

Erscheinungsdatum: 2017-06-08 15,99 €

Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Aut...

Erscheinungsdatum: 2019-11-11 29,99 €

Hunter Allen, Dr. Andrew Coggan und Dr. Stephen McGregor erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann. Anhand von Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt trainieren. Zahlreiche Trainingspläne für ve...

Erscheinungsdatum: 2020-04-15 27,99 €

Das Bogenschiessen hat in den letzten Jahren viel an Interesse gewonnen, nicht zuletzt wurde das ausgelöst durch die verschiedenen Filme in den Kinos. Das Spannende an dieser Sportart ist die Vielfältigkeit. Vom traditionellen, einfachsten Bogen bis zum technischen Bogen mit modernster Technologie ist alles vertreten.  Mit meinem Buch „Ich lerne Bogenschiessen“ möchte ich Dir die Faszination dieses Sports näher bringen. In 15 Lektionen wird Dir nicht nur die Fertigkeit des Bogenschi...

Erscheinungsdatum: 2016-11-01 Genre:Sport und Freizeit 12,99 €

+++Nominiert für das Fußballbuch des Jahres 2021+++ »Ein faszinierender Blick in die Seele eines Profisportlers. Wer den Fußball von heute verstehen will, sollte unbedingt dieses Buch lesen.« Urs Meier, Schiedsrichter und ZDF-Experte Meister mit Stuttgart und Lautern. Trainiert vom alten Rehhagel und den jungen Löw und Klopp. Andreas Buck, der »Turbo der Liga«, erlebt die Zeitenwende. Das erste Champions-League-Spiel, die großen Gagen. Bis er tief fällt. Der Turbo abgehängt vom immer ...

Erscheinungsdatum: 2020-08-17 15,99 €

Kommentare

1. Ein tiefer Blick in den Maschinenraum der Bundesliga - Authentisch, geradeaus, ungeschönt - aber immer fair, geben die Autoren einen tiefen Einblick in das Geschäft der „schönsten Nebensache der Welt“. Ein spannendes und packendes Buch, ja - eigentlich eine Doku. Nicht nur für de Fußball-Fan...
2020-09-03

Von Bergsteigern für Bergsteiger. Von Kletterern für Kletterer. Bergsteigen ist das internationale Standardwerk für Bergsportler. Das umfassende Handbuch informiert und begeistert Einsteiger genauso wie erfahrene Kletterer. Von der Auswahl der richtigen Ausrüstung bis zur Planung einer Expedition, von Abseiltechniken bis zu Knotenkunde – Bergsteiger erfahren alles, was sie zur sicheren und erfolgreichen Besteigung ihres Traumgipfels in Fels, Eis und Schnee wissen müssen. ·Mit über 400 d...

Erscheinungsdatum: 2018-08-06 34,99 €

Dieses Buch handelt von den großen Momenten im Ausdauersport und bringt die Taktiken ans Licht, mithilfe derer Sportler ihre mentale Stärke entwickeln. Topathleten scheinen manchmal über übernatürliche Fähigkeiten zu verfügen. Doch wie perfekt sie auch ausgebildet sind: Ihr Talent bringt sie nur bis zu einem bestimmten Punkt. In den härtesten Rennen muss ein Champion sich auf seinen Kopf und seinen Körper gleichermaßen verlassen können – um sich den Ängsten zu stellen, die wir alle...

Erscheinungsdatum: 2020-05-04 16,99 €

Die Psyche ist der beste Freund des Athleten – und zugleich sein größter Feind: Ob im Training oder im Wettkampf, Athleten haben immer wieder mit mentalen Blockaden zu kämpfen. Zweifel am eigenen Körper, Angst vor Verletzungen und vor Versagen oder Minderwertigkeitskomplexe im Vergleich mit anderen Sportlern können die Leistung nachhaltig beeinträchtigen und im Wettkampf zu einem unüberwindbaren Hindernis werden. Dr. Simon Marshall und Lesley Paterson kennen diese Probleme und verraten,...

Erscheinungsdatum: 2018-03-12 15,99 €

Ob Rennradneuling, Zeitfahrer, erfahrener Ironman oder Langstreckenfahrer bei Mehrtagesevents – für sie alle gilt: Wer nicht mit seinem Rad harmoniert, schmälert Fahrspaß und Leistung. Die Anforderungen an die optimale Sitzposition sind hoch und gleichzeitig sehr individuell: Die Beweglichkeit des Fahrers, der bestmögliche Kompromiss zwischen Aerodynamik und Fahrkomfort, biomechanische Aspekte für eine optimale Kraftübertragung auf die Pedale und die rennspezifischen Herausforderungen m...

Erscheinungsdatum: 2017-04-15 14,99 €

Get F.I.T., Think Lean! richtet sich an alle fitnessbegeisterten Personen und vereint und beschreibt unterschiedliche Ansätze des intermittent fasting mit Programmen aus dem Powerlifting und Conditioning-Workouts.

Erscheinungsdatum: 2012-05-30 19,99 €

Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.

Erscheinungsdatum: 2018-02-02 17,99 €

Vorbereitung für Halbmarathon und Marathon: Der Weg ist das Ziel!<br/><br/>Autor und Journalist Dirk von Gehlen hat das erfolgreiche Trainingskonzept "Minutenmarathon" entwickelt, mit dem Anfänger und Wiedereinsteigerinnen ohne Leistungsdruck und mit Freude an der Sache ins Laufen kommen. Nun wendet er sich der Königsdisziplin des Laufens zu.<br/>Dieses etwas andere (Halb-)Marathonbuch ebnet den Weg zur ersten Langdistanz. Dabei steht vor allem die Freude am Sport im Vorderg...

Erscheinungsdatum: 2023-03-07 19,99 €

Wattmessgeräte gewinnen immer mehr an Bedeutung im Rad- und Triathlonsport und sind längst auch für Hobby-Athleten erschwinglich geworden. Im Vergleich zur reinen Herzfrequenzmessung ermittelt ein Wattmessgerät die erzielte Leistung zuverlässiger und objektiver. Davon profitieren erfahrene Radsportler und Einsteiger gleichermaßen. Der international angesehene Ausdauertrainer Joe Friel erklärt in seinem Praxishandbuch die Grundlagen der Wattmessung anschaulich und leicht verständlich. Rad...

Erscheinungsdatum: 2017-04-15 18,99 €

Die deutsche Ausnahmeturnerin Kim Bui schildert ihren Weg zum Leistungssport ab dem zehnten Lebensjahr. Turnen ist für sie die schönste Sportart der Welt, ihre Karriere aber auch mit vielen Entbehrungen, Tränen, Schmerzen und Verletzungen verbunden. Sie beschreibt eindringlich, welchen Willen und welcher Leidenschaft es bedarf, um Tag für Tag stundenlang für einen Wettkampf zu trainieren, der nur 45 Sekunden dauert. Was es bedeutet, als olympische Spitzenathletin in bescheidenen wirtschaftl...

Erscheinungsdatum: 2023-03-04 16,99 €

Die Übertragung des Super Bowls ist auch in Deutschalnd mittlerweile ein echtes TV-Event, de NFL findet in Deutschland auch generell immer mehr Fans. Mit Beginn der neuen Football-Saison 2016 hat sich SAT.1 die TV-Rechte für Deutschland gesichert und bringt Woche für Woche die Highlights im Free-TV und im Live-Ticker auf ran.de. Woher kommt die Faszination für das Milliardenspiel? Wie funktioniert das Big Business hinter den Kulissen? Welche Teams treten nach welchem Prinzip gegeneinander an...

Erscheinungsdatum: 2016-09-12 13,99 €

Olympisches Gewichtheben gilt als Königsdisziplin unter den Kraftsportarten. Doch nicht nur Gewichtheber, sondern auch jeder Sportler, der ernsthaft Muskeln aufbauen, Kraft dazugewinnen und seine Kraftausdauer verbessern will, kommt am Reißen (Snatch) und Stoßen (Clean & Jerk) nicht vorbei. Voraussetzung ist eine saubere Technik, die es zu erlernen und auch im Trainingsalltag beizubehalten gilt. Was eine gute Technik ausmacht und worauf es beim Olympischen Gewichtheben noch ankommt, erkl...

Erscheinungsdatum: 2016-12-05 2,99 €

Angelique Kerber ist die erfolgreichste und populärste deutsche Tennisspielerin des letzten Jahrzehnts, sie gewann u. a. Wimbledon, die US Open und Australian Open. In ihrer Autobiografie schildert sie zum ersten Mal ausführlich ihren Weg an die Tennisspitze und die Höhen und Tiefen ihrer Karriere. Sie berichtet auf sehr persönliche und nahbare Art, wie es zu ihren großartigen Erfolgen, aber auch zu schmerzlichen Niederlagen kam. Dabei spart sie die Zweifel und Ängste, die das Leben als Te...

Erscheinungsdatum: 2022-11-05 16,99 €

Aus dem Radsport sind Wattmessgeräte nicht mehr wegzudenken – sie können nämlich objektive Aussagen über die erbrachte Leistung treffen: Präzise und zuverlässig messen sie die Leistung in Watt. Läufer waren bisher auf Messgrößen wie die Herzfrequenz oder Geschwindigkeit angewiesen, diese Werte geben aber nur sehr ungenaue Aufschlüsse über die erzeugte Leistung. Das erste Wattmessgerät für Läufer löst dieses Problem und ermöglicht es Läufern, ihr Training mit objektiven Paramet...

Erscheinungsdatum: 2016-11-01 15,99 €

How much do you really know about your golf clubs?  Did you know that:  * The lower the loft on your driver, the farther you’ll hit it?  * Your new driver has a larger “sweetspot?”  * You are playing a stiff shaft, because it says so on it.  * Women’s clubs are designed for women?  Fine, but the problem is… NONE OF THOSE THINGS ARE TRUE  Tom Wishon, one of the world’s leading club designers, takes you on a guided tour of the golf club, explaining in...

Erscheinungsdatum: 2011-06-23 Genre:Sport und Freizeit 4,99 €

Extrem-Hindernisläufe durch Dreck und Schlamm sind der neueste und definitiv coolste Trend im Outdoor-Sport! Weltweit führend mit jährlich 130 Rennen in 20 Ländern und über einer Million Startenden ist das Spartan Race, das nicht einfach nur ein Laufwettbewerb ist, sondern ein ganzer Lifestyle. Auch in den deutschsprachigen Ländern finden jedes Jahr zahlreiche Spartan Races mit mehreren Tausend Teilnehmern statt. Die unterschiedlich lange Rennstrecke wird dabei mit Hindernissen gespickt, d...

Erscheinungsdatum: 2017-02-13 15,99 €

Was ein Fußballschiedsrichter in den Amateurklassen erlebt, ist nicht die große Show, es ist das echte Leben. Hier kickt der Bäcker gegen den Schornsteinfeger und nach dem Abpfiff gibt's erstmal einen Kasten Bier. Authentisch und mit viel Ironie wirft Christoph Schröder einen ganz anderen Blick auf unseren Volkssport Nummer 1. Christoph Schröder steht als Amateurschiedsrichter Wochenende für Wochenende auf zugigen Dorfsportplätzen und lässt sich beschimpfen. Er wird als Wichtigtuer a...

Erscheinungsdatum: 2015-04-17 9,99 €

Dieses Buch bereitet Sie ideal auf die Waffensachkundeprüfung für den Sportschützen vor. Ebenfalls bekommen Sie wertvolle Grundlagen und Tipps von Experten erklärt welche Sie auf Ihren Weg zum erfolgreichen Sportschützen unterstützen.

Erscheinungsdatum: 2020-10-22 15,99 €

Hailed as a classic and read everywhere golf is played, Golf My Way has sold more than 2 million copies worldwide since it was first published in 1974. Finally, Jack Nicklaus, golf’s leading master, definitively covers the whole of his game through a lifetime of greatness. Golf My Way presents an all-inclusive, A-to-Z explanation of how this greatest of champions thinks about and plays the game. This book includes: -New introduction, endpiece, and illustrations -Brand-new chapters discussing t...

Erscheinungsdatum: 2007-11-01 Genre:Sport und Freizeit 17,99 €

Als Werder Bremen im Sommer 2021 nach 40 Jahren aus der 1. Bundesliga abstieg, stand Marco Bode dem Aufsichtsrat des Klubs vor. In diesem Buch schildert er gemeinsam mit Dietrich Schulze-Marmeling, wie es zu diesem Absturz kommen konnte und warum Vereine wie Werder sich im modernen Profifußball auch abseits des Platzes zusehends schwerer tun. Das Buch gibt Handlungsoptionen an und räumt mit der Illusion auf, dass Tradition und die große Anzahl treuer Fans allein die Grundlage für eine erfolg...

Erscheinungsdatum: 2022-05-23 16,99 €

80/20: Wohlfühlzone statt Extreme und Mittelmaß Das Konzept ist der Trend im Ausdauersport. Der Ansatz: 80 Prozent der Trainingseinheiten werden in einer sehr geringen Belastungsintensität absolviert, die restlichen 20 Prozent im moderaten bis hochintensiven Intervalltraining. Ein Großteil des Trainings findet im Wohlfühlbereich statt. Der renommierte Ausdauersport-Experte Matt Fitzgerald verrät Ihnen in "Effizientes Triathlon-Training – Mit dem 80/20-Konzept zur Bestzeit" alles, was Sie...

Erscheinungsdatum: 2020-04-23 27,99 €

1,9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren, 21,1 Kilometer Laufen – die Mitteldistanz. 113 Kilometer mit einer ganz besonderen Energie. Denn hier treffen Triathleten von der Kurzdistanz auf Langstreckler und lassen einen Mix aus Geschwindigkeit und Ausdauer entstehen, den man auf keiner anderen Distanz findet. Ein besonderes Erlebnis, aber auch eine Herausforderung, die Athleten mithilfe dieses Guides mit einem Lächeln auf den Lippen meistern werden. Egal ob Triathleten ihre Mitteldistan...

Erscheinungsdatum: 2017-12-01 19,99 €

Wie kann man als Fußballtrainer, unabhängig von Spiel- und Altersklasse, eine Mannschaft auf ihre Aufgabe vorbereiten und ihr Freude am Spiel vermitteln? Marco Henseling und René Marić vom bekannten Fußballblog "Spielverlagerung.de" geben in diesem Handbuch Antworten, praxisorientiert und auf Basis gesicherter Erkenntnisse anstelle nicht hinterfragter Erfahrungswerte. Zugeschnitten auf die individuelle Fußballphilosophie des Trainers und den Möglichkeiten der Spieler entsprechend ...

Erscheinungsdatum: 2015-11-09 19,99 €

Die Aufgabe eines Personal Trainers ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlicher Fitness zu begleiten und das Beste aus ihnen herauszuholen. Dies gelingt jedoch nur, wenn der Trainer individuell auf jeden Klienten eingeht und ihn auch auf psychologischer und emotionaler Ebene dabei unterstützt, sein Ziel zu erreichen. Während sich Trainer intensiv mit Trainingsmethoden beschäftigen, vernachlässigen sie bisher den kommunikativen Aspekt. Dieses Buch schließt diese Lücke, indem es zei...

Erscheinungsdatum: 2018-01-16 2,99 €

Cristiano Ronaldo ist einer der besten Spieler aller Zeiten. Seine Übersteiger sind spektakulär, seine Freistöße allseits gefürchtet, und sein Torinstinkt ist legendär. Auch als Werbe-Ikone und an der Seite schöner Frauen macht der Portugiese eine gute Figur. Dieses Buch erzählt seine Geschichte: von der ärmlichen Kindheit auf der Insel Madeira über die großen Erfolge im Verein und in der Nationalmannschaft bis hin zu seinem aufsehenerregenden Wechsel nach Manchester im Sommer 2021. E...

Erscheinungsdatum: 2021-11-22 12,99 €

Spätestens seit dem siegreichen WM-Finale 2014, als er mit Platzwunde 120 Minuten durchspielte, ist Bastian Schweinsteiger eine Legende des deutschen Fußballs. Dieses Buch erzählt seine Geschichte: von seiner Jugend in Oberbayern über die großen Erfolge mit dem FC Bayern bis zum Wechsel in die MLS zu Chicago Fire. Dabei kommt auch die private Seite des Superstars nicht zu kurz, der an der Seite von Ex-Tennisstar Ana Ivanović sein persönliches Glück gefunden hat.

Erscheinungsdatum: 2020-02-28 14,99 €

Padel, das als Mischung aus Tennis und Squash beschrieben werden kann, fasziniert mit seiner Dynamik und einem hohen Spaßfaktor. In Spanien und Frankreich gibt es bereits mehr Padel- als Tennisspieler und auch in Deutschland wächst die Fangemeinde stetig. Selbst bei uns wechseln immer mehr Tennisspieler zu Padel und es gibt bereits etliche Tennisclubs, die Padelplätze bieten. Zudem haben sich in den letzten Jahren zahlreiche Padelturniere etabliert. In diesem Buch beschreiben die Autoren Céd...

Erscheinungsdatum: 2019-04-15 15,99 €

Der Leichtathlet Mathias Mester nimmt kein Blatt vor den Mund. Er erzählt viele lustige, aber auch provokante Anekdoten. Warum er sich nie vorstellen könnte, eine kleinwüchsige Frau zu haben. Wie er im Fußball ein Kopfballtor erzielte. Wie er in einer WG mit einem Blinden wohnte ("Es war ziemlich dreckig. Er hat den Staub nicht gesehen, und ich bin nicht drangekommen"). Und vieles mehr. Es geht nicht nur um Training und Wettkampf, sondern vor allem um einen lebenshungrigen, wachen un...

Erscheinungsdatum: 2021-08-20 16,99 €

Einmal zu Fuß über die Alpen – wer sich diesen Traum verwirklichen will, steht vor vielen Fragen: Welche Route ist für mich die passende? Gehe ich allein oder schließe ich mich einer Bergschule an? Was mache ich, wenn der Schuh drückt? Was bei Gewitter? Und warum gehören Kabelbinder unbedingt in meinen Rucksack? Auf diese Fragen und viele mehr gibt die Bergwanderführerin Nina Ruhland informativ und unterhaltsam Antworten – eine Pflichtlektüre für alle Transalp-Anwärter!

Erscheinungsdatum: 2020-05-13 Genre:Sport und Freizeit 11,99 €

For 31 years, The Dallas Mavericks had seasons end in disappointment. Every year, they tried again to find the right combination, only to find another dead end. But in the 2010-11 season, the Mavericks finally found the right mix around their superstar, Dirk Nowitzki, and shocked the basketball world by winning their first NBA Championship. Through extensive interviews and covering the Mavericks as a passionate journalist, Sturm illuminates what exactly brought the Mavericks together as a team.&...

Erscheinungsdatum: 2011-12-12 2,99 €

Packed with research and exercises that support you to build your strongest body - at home or in the gym. Is it time to lose weight, tone and sculpt, gain muscle and speed up your metabolism? This book gives you practical advice on how to do just that. It also gives you valuable insight into how nutrition and exercise can improve your health. Inside the pages of this strength training book, you'll discover: - The physiology and benefits of strength training - Workout plans for beginners, enthusi...

Erscheinungsdatum: 2021-04-08 Genre:Sport und Freizeit 6,99 €

Einmal eine Langdistanz finishen – fast jeder Triathlet hat diesen Traum. Die sportlichen Jahreshöhepunkte von 'Tagesschau'-Sprecher Thorsten Schröder waren dagegen bisher immer die erfolgreiche Teilnahme am Hamburg-Triathlon und an den Cyclassics gewesen, bevor die Schwimmsachen und das Rennrad bis zum nächsten Frühjahr wieder im Keller verschwanden. Doch als sein Nachbar Fabian ihm von seinem erfolgreichen Langdistanzfinish erzählt, träumt auch Thorsten Schröder plötzlich davon, zum ...

Erscheinungsdatum: 2014-05-05 13,99 €

Von Mike Werner über Valdas Ivanauskas zu Manni Schwabl Wahre Fußballfans werden sich beim Klang solcher Namen wehmütig an eine vergangene Ära erinnern: eine Zeit, in der Fußballprofis ihr Handwerk nicht in Leistungszentren, sondern auf Bolzplätzen erlernten; eine Zeit, die von heute antiquierten Positionen wie Vorstopper und Libero geprägt war und in der Blutgrätschen, lange Bälle nach vorn und endlose Kopfballstafetten den schönsten Sport der Welt zu einer Spielwiese für echte Typen...

Erscheinungsdatum: 2019-09-09 2,99 €

Mit diesem Buch wird Laufen für Einsteiger zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftechnik und allem, was sonst noch dazugehört, erklärt die 101 Dinge, die Läufer wissen müssen. Auf dieser Grundlage werden Einsteiger und so manche alten Hasen ihr Lauftraining gezielt verbessern – und richtig durchstarten, ohne dass die Puste ausgeht. Mit zahlreichen Tipps speziell für Einsteiger.

Erscheinungsdatum: 2016-05-24 4,99 €

Durch die Kombination aus Radfahren, Schwimmen und Laufen ist Triathlon eine der abwechslungsreichsten, aber auch anspruchsvollsten Sportarten. Die besondere Herausforderung ist, genug Zeit für das umfassende Training zu finden. Wenn auch Sie für die Langdistanz trainieren und nach einem praktikablen Weg suchen, die Wettkampfvorbereitung in Ihren Alltag zu integrieren, ist Matt Dixons Ansatz genau das Richtige für Sie. Mit nur sieben bis zehn Stunden Training pro Woche verspricht er maximalen...

Erscheinungsdatum: 2018-09-10 2,99 €

Do you want to experience the open seas... the wind... the air... and the freedom? Do you want to master the art of sailing... but don't know much about it? If so, then you've found the right book! If you've ever experienced sailing, then you know what it’s like. There simply isn't much like it on Earth. It is just you and your boat with the wind and the waves. Sailing takes a special type of person to properly do it... And not everyone is cut out for the job. You've got to have your sea legs....

Erscheinungsdatum: 2011-08-09 Genre:Sport und Freizeit 4,49 €