Meest populaire boeken in Nederland●Speciaal dieet

In 'Eet om ziekte te verslaan' legt William Li uit hoe je lichaam dankzij je eetgedrag in staat is zichzelf te genezen van allerlei ziekten. Li baseert zich op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en schrijft zowel informatief als praktisch. Li behandelt de wetenschap van genezing en preventie en geeft strategieën waarbij eten je gezondheid actief stimuleert. We hebben de kracht van ons lichaam om onze gezondheid te transformeren en te herstellen al te lang onderschat. Eet je een weg naar ee...

Releasedatum: 2019-11-19 € 12,99

No restrictions or calorie counting, just wildly delicious recipes and simple ways to organise yourself to cook and eat well, by the cofounder of the BARE Guides. 'Buckle in for some seriously delicious, nutritious and incredibly satisfying food that is healthy but doesn't compromise on taste - ever!' Leah Itsines comes from a big Greek family where food is always at the forefront of every gathering. But it's no secret she also lives and breathes healthy eating and a lifestyle that supports well...

Releasedatum: 2022-08-30 € 16,99

'I am almost two weeks into Restoration and I am feeling great. Went for a blood pressure check and my readings have dropped since I started the program. My GP is thinking that if I keep going the way I am that I will be able to come off the medication really soon which is fantastic.' Maxine, Launceston, Australia 'Halfway through week three of Restoration and weighed myself today!! I dropped 5.6 kgs so far. I can't tell you how elated I am. By this time next week if I stick to the plan and my d...

Releasedatum: 2017-04-06 Genre:Kookboeken, eten en wijn € 3,99

Het wordt steeds duidelijker dat suiker een enorme invloed heeft op de gezondheid. Sterker nog: het zou weleens de hoofdoorzaak kunnen zijn van de huidige obesitasepidemie en veel welvaartsziekten. Carola van Bemmelen daagt je uit om 30 dagen lang suiker te laten staan. En met haar drie-fasenplan gaat dat lukken! Gevarieerde recepten (van ontbijtjes tot snacks, van bijgerecht tot overheerlijk dessert), voorbeeldmenu's en praktische tips helpen je de maand door. Je bemerkt razendsnel effect: voel...

Releasedatum: 2013-06-11 € 12,99

Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Dan hoorde ik zo'n dun type zeggen: "Ik eet wat ik wil en ik kom niet aan." Oneerlijk vond ik dat: ik kwam van de wind al aan.' Vanaf haar vijftiende was Mieke Kosters met lijnen bezig. Maar afvallen en op gewicht blijven lukte pas echt toen ze haar slanke vriendinnen ging observeren: hoe konden zij wel bitterballen eten en toch in maatje 38 passen? Mieke kopieerde het 'slanke' eetgedrag en werd - met elke dag chocola en wijn - 15 kilo li...

Releasedatum: 2017-03-09 € 7,49

Slim eten, volop genieten en nooit meer diëten! AMBER ALBARDA schreef eerder Eet jezel mooi, slank en gelukkig,het kleurrijke lijfboek voor iederen die zijn gezondheid belangrijk vindt, maar óók lekker wil leven. In dit kookboek biedt Amber de lezer praktische handvatten om haar methode succesvol te kunnen toepassen, geeft ze gaandeweg talloze essentiële gezondheidstips en trakteert ze je uiteraard op verrassend lekkere recepten. Aan de hand van bijna 70 gezonde gerechten leer je je gezondhe...

Releasedatum: 2012-11-13 € 12,99

Meer Powerfood: van Friesland naar New York Rens Kroes biedt opnieuw een verzameling recepten voor een happy & healthy lifestyle! Haar jeugd in Friesland legde de basis voor Rens’ kennis van en interesse in gezonde voeding. Nog steeds vindt zij daar volop inspiratie voor nieuwe recepten. New York is de stad die ten grondslag lag aan Rens’ wens om voedingskundige te willen worden. Het is de stad die haar eindeloos inspireert. De stad die bovendien bakermat is van vele gezondheidstrends. H...

Releasedatum: 2015-06-10 Genre:Kookboeken, eten en wijn € 12,99

On the go: 49 heerlijke meeneemrecepten van Rens Kroes Op veler verzoek komt Rens Kroes, bekend van Powerfood en Powerfood – Van Friesland naar New York nu met heerlijke meeneemgerechten. Ontbijtjes on the go; inspiratie voor je lunchtrommel; heerlijke salades voor bij een zomerse picknick; zalig zoet voor na je work-out: On the go biedt je 49 powerfoodrecepten die goddelijk smaken, goed voor je zijn én makkelijk zijn mee te nemen. Bovendien laat Rens zien welke trommels, bakjes en potten han...

Releasedatum: 2016-06-23 € 11,99

Alleen geschikt voor iBooks. Het beste dieet ter wereld is gebaseerd op het grootste dieetonderzoek ter wereld, DiOGenes. Resultaat: alleen een eiwitrijk en laag-glykemisch (= goede koolhydraten) voedingspatroon leidt tot blijvend gewichtsverlies. Dit revolutionaire boek helpt je eerst de nodige kilo s te verliezen. Vervolgens wijst het je de weg voor een leven lang slank, gezond en vooral lekker eten. Een onmisbaar kookboek vol heerlijke en slanke recepten voor jou en je gezin!

Releasedatum: 2013-06-19 € 15,99

Nutritional therapist and healthy eating expert Amelia Freer dispatches fad diets to the distant past while guiding you to a rejuvenated future. Amelia Freer brings a fresh and unique voice to the field of holistic health. In this, her first book, she explains her 10 steps and provides over 25 enticing recipes to get you started on your path to optimum wellness. Amelia guides you gently through her 10 steps, how to detox your store cupboards and restock with alternatives, how to understand the d...

Releasedatum: 2015-01-01 € 11,99

‘Zijn droogkomische zelfspot is een verademing en zijn valkuilen zijn herkenbaar voor iedereen met hetzelfde probleem. Daar hoef je geen man voor te zijn!’ ZIN ‘Met heel veel plezier gelezen.’ Özcan Akyol Jan Heemskerk dacht nooit aan zijn gewicht totdat hij op aandringen van zijn vrouw op de weegschaal ging staan en zich de pleuris schrok. In blinde paniek en met frisse tegenzin begon hij aan een gezondere levensstijl. Als Jan het kan... is een vrolijk en herkenbaar boek over zijn lang...

Releasedatum: 2018-12-07 € 11,99

Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder waar. Dr. Ludidi ontwikkelde een methode om intermittent fasting (onderbroken vasten) voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of je sportprestaties wilt verbeteren: onderbroken vasten kan in alle soorten en maten. De dr. Ludidi Vastenmethode laat zien dat het eigenlijk heel makkelijk is. Ook laat de jonge doctor ...

Releasedatum: 2019-04-01 € 12,99

Opmerkingen

1. niet per se correct - na het boek gelezen te hebben ben ik eerder gaan twijfen over de effectiviteit van zijn methode dan dat ik overtuigd ben dat het werkt. ik denk dat hij in zijn testgroep te weinig echt resultaat heeft. plus - veel belangrijker - hij legt zaken achteraf uit alsof al zijn aannames correct zijn. kortom hij staat mijn inziens onvoldoende open voor herzien van eigen kennis op basis van beperkte resultaten. persoonlijk denk ik dat de resultaten prima al behaald zouden kunnen zijn door louter wekelijkse interventie van een voedingsdeskundige, zeker het zelfvertrouwen en bewustzijn dat begeleiding en het het iets doen aan een eetpatroon geeft, heeft mogelijk al het gemeten effect: minder eten, gezonder eten, bewuster eten. tevens een motivatie om vol te houden lijkt sterker als de proefpersonen weten dat ze in een boek vermeld zullen worden. het vasten-tijdframe heeft mogelijk louter een psychologisch effect (maar allicht heb ik het fout). het persoonlijke oordeel dat men geeft moet uiteraard ook in associatie met de likability van de voedingsdeskundige zien, en zal iets positiever uitvallen dan bij anoniem onderzoek. desondanks is er effect en moet worden geconcludeerd dat deze overwegend positief is. twee zorgen zijn echter nog het uitsnijden van een resultaat, en het stoppen van vier anderen. deze hadden een niet positieve invloed gehad op het resultaat en dus de validatie van de aannames waarop de methode is gebouwd. nog belangrijker: de verhoging van het ldl en hdl cholesterol. Dit effect wordt onderzocht op reden (waar komt dit door) maar niet op effecten voor de gezondheid: mijn inziens moet worden gesteld dat in onze maatschappij deze methodiek zowaar ongezond kan zijn op termijn, gezien wij door onze voedselpatronen al geruime tijd beschadigde aderen hebben waardoor een verhoging van cholesterol een gevaarlijk effect heeft. in zijn boek heeft het over veel fabeltjes die inmiddels zijn weerlegt, met name als deze tegen de theorie achter zijn methode zijn, maar stelt zichzelf te weinig de vraag waar zijn theorieen of aanpakken fout kunnen zijn. als men in het verleden fouten maakt, waarom zou hij anders zijn? wil je dit voorkomen, dan moeten we meer dan ooit onze eigen aannames en kennis valideren, afvragen of zelfs trachten te ontkrachten. dit had ik graag meer gezien. bijvoorbeeld, voor mij persoonlijk interessant, door bij het / protocol een test te hebben met een doelgroep mensen waarop op gezette tijden de ketonen in het bloed worden gemeten, of door systematisch effecten van koffie en thee te onderzoeken (wat doet de cafeine nou wel, of niet?). doordat hij bewust aangeeft een niet-wetenschappelijke aanpak te hanteren, had ik verwacht dat de effecten in zijn testgroep ten minste fenomenaal zouden zijn. dan had - ondanks het corrigeren daarvan tav wetenschappelijke onbetrouwbaarheid - het een sterker signaal gegeven dat het echt lan werken. nu ben ik allerminst overtuigd. ik ben bang dat hij ook een beetje teleurgesteld was in de resultaten, maar je kunt moeilijk een boek verder schrijven als je dat ten volste erkend en daarbij de hele methodiek in twijfel durft te trekken. dit alles is slechts mijn mening. ik hoop dat ik het fout heb en dat het meer positief effect heeft dan ik inschat op basis van dr ludidi’s benadering. ik ben zelf nog steeds bezig enkele weken een / patroon te hanteren, en zal dan mezelf afvragen of ik me beter voel. dan een exact gelijke aanpak hanteren voor eenzelfde periode, maar met meer spreiding in eetmomenten. en die voor mezef vergelijken. het heeft me in ieder geval bewust gemaakt en gehouden, dus dat effect is al bereikt.
2019-08-26

Rosanne Hertzberger schreef met Ode aan de e-nummers een spraakmakend boek en geldt als een van de opvallendste tegenstemmen van de hedendaagse gezonde voedselindustrie. Als je de kookgoeroes moet geloven, is er niets erger dan een magnetronlasagne. Geen grotere zonde dan voorgesneden aardappeltjes, groenten uit blik, of kunstmatige kleurstoffen. Van Michael Pollan tot Rens Kroes: allen bepleiten een terugkeer naar grootmoeders keuken waar vers, simpel en onbespoten eten ambachtelijk werd klaarg...

Releasedatum: 2017-04-04 € 7,99

100% suikervrije recepten 100% suikervrij basiskookboek is hét praktische antwoord op de vraag van de vele duizenden Sugarchallengedeelnemers naar eenvoudige, suikervrije recepten. Het bereiken en behouden van een gezonde bloedsuikerspiegel staat centraal. Het boek bevat meer dan 80 heerlijke, eenvoudige en betaalbare recepten, gemaakt met ingrediënten uit de supermarkt. De recepten zijn geschikt voor het hele gezin en zijn zowel tijdens als na de Sugarchallenge te gebruiken, maar ook los...

Releasedatum: 2014-02-18 Genre:Kookboeken, eten en wijn € 12,99

Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. DE BESTE DIEETGOEROE BEN JE ZELF Afvallen zonder dieet een fabeltje? In Ik ken mezelf en ben slank legt Mieke Kosters uit hoe je slank(er) wordt en blijft met het eten en drinken dat jij het allerlekkerst vindt. Toch weer die zak chips leeg Iedereen weet wel hoe je afvalt: minder eten en meer bewegen. Maar waarom doe je het niet of houd je het niet vol? Waarom neem je in gezelschap toch weer te veel wijntjes of gaat die zak drop leeg als ...

Releasedatum: 2015-03-11 € 6,99

Dit ebook is het resultaat van een uit de hand gelopen quaraintaine-hobby. Mandy Woelkens, freelance presentatrice en journalist, selecteerde een aantal van haar favoriete vegan bakrecepten in ‘Misbaksels’, omdat vegan bakken niet moeilijk is. Van zelfgemaakte granola en smoothiebowls tot de lekkerste cakes en taarten.

Releasedatum: 2020-04-08 € 3,99

Jaap Seidell en Jutka Halberstadt bieden in Het voedsellabyrint een nieuwe kijk op de manieren waarop voedsel ons en onze samenleving gezonder kan maken. Er is te veel tegenstrijdige informatie over gezond worden en blijven. Uit onderzoek naar de redenen waarom mensen ziek of dik worden blijkt dat chronische stress, een ongezond voedselaanbod, gebrek aan kennis en vaardigheden en armoede belangrijke oorzaken zijn van ongezond eetgedrag, maar een samenhangende visie op een oplossing ontbreekt. Ee...

Releasedatum: 2014-10-22 € 9,99

Start vandaag met een gezonde levensstijl Je hoorde ongetwijfeld al van Weight Watchers. Misschien ken je mensen die het programma volgden en succesvol afslankten of probeerde je het al een keer zelf. Dit boek is een kennismaking met de unieke Weight Watchers methode. Het bevat een gedetailleerd voedingsplan om gedurende vier weken gezonder en evenwichtiger te eten waardoor je tot een kilo per week kunt afslanken. Bovendien staat het boordevol tips om je te wapenen tegen alle lekkere verleidinge...

Releasedatum: 2012-11-02 € 9,99

100 simpele gerechten om lekker af te vallen is het ideale dieetboek. Geen foto's of verhalen, alleen maar recepten. Een boek om er elke dag bij te pakken en gemakkelijke, lekkere, gezonde maaltijden mee op tafel te zetten. Als deskundige op het gebied van overgewicht, voeding en diëten deed Dr. Frank van Berkum in samenwerking met de universiteiten van Groningen en Maastricht wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van diverse diëten. Op basis van de resultaten van dat onderzoek en ruim 2...

Releasedatum: 2011-12-21 € 6,49

Afvallen met kurkuma, groene thee, rode wijn en… chocola! Hét dieet waar Adele maar liefst 20 kilo mee is afgevallen Het Sirtfood dieet is samengesteld door de Britse voedingsdeskundigen Aidan Goggins en Glen Matten en waar menig atleet en personal trainer bij zweert. De plotselinge populariteit dankt het dieet naast haar aanhangers ook aan het feit dat het één van de weinige diëten is waar plaats is voor rode wijn en chocola. In dit baanbrekende en veelbesproken dieetboek onthullen Goggin...

Releasedatum: 2017-04-26 € 11,99

Slanker in vier weken: jouw Sugarchallenge-gids naar een natuurlijk gewicht! Hoewel de Sugarchallenge géén dieet is, beginnen mensen vaak met een suikervrije leefstijl in de hoop een paar kilo’s kwijt te raken. Daarom maakte Carola van Bemmelen (bedenker van de Sugarchallenge - 30 dagen zonder suiker) samen met en Sharon Numan een Sugarchallenge-afslankspecial. In deze handzame gids staan alle do’s en don’ts voor iedereen die graag een gezond gewicht wil bereiken zónder dieet, maar door...

Releasedatum: 2014-12-03 € 7,99

Bakboek van Amber Albarda In navolging van haar twee eerdere kookboeken komt Amber ditmaal met een receptenboek vol heerlijke baksels: Gezonder bakken. Zoete en hartige lekkernijen waar het hele gezin van kan genieten, zonder suiker, tarwe of koemelk en vrijwel zonder gluten. Denk aan kaaskoekjes, een feestelijke chocoladetaart, maar ook bananenbrood of aardbeienscones: Amber presenteert de snoeperijen met haar bekende flair. En passant noemt ze bij elk recept de voordelen van specifieke ingredi...

Releasedatum: 2014-05-27 Genre:Kookboeken, eten en wijn € 15,99

The latest recipe book from Joe Cross, star of the inspiring weight loss documentary Fat, Sick & Nearly Dead , contains 101 delicious juice recipes (with 101 pictures!) to optimize your health, help you slim down, and satisfy your taste buds. The recipes include everything from Joe’s signature Mean Green Juice to exciting new juices like the Green Honey, Mexi Cali and the Peach Chai. Whether you're new to juicing, looking to complete a Reboot or just want to add variety to your daily juici...

Releasedatum: 2013-09-16 € 9,99

Supergezond met superfoods In het nieuwe kookboek van Jesse van der Velde en Annemieke de Kroon draait het allemaal om superfoods! Superfoods zijn al eeuwenoud, maar de geweldige eigenschappen van deze granen, bessen en zaden zijn pas net 'herontdekt'. Welke superfoods zijn er? Wat zijn de gezonde kenmerken? En wat kun je er eigenlijk mee koken? Jesse en Annemieke geven antwoord op elke vraag. Met tachtig recepten.

Releasedatum: 2013-10-04 € 12,99

INTRODUCING THE #1 BESTSELLING HEALTHY COOKBOOK WITH OVER 100,000 COPIES SOLD! If you want to build a body you can be proud of without starving or depriving yourself of all the foods you actually like...then you want to read this book. What if I told you that just about everything magazines and trainers “teach” you about dieting is wrong? What if you could build muscle and lose fat eating “naughty” foods every week? What if you didn’t have to suffer through low-carb dieting to get lean...

Releasedatum: 2012-02-29 € 4,49

YOU DESERVE THIS - Healthy, balanced and delicious bowl recipes by fitness icon Pamela Reif. Your body and soul deserve a healthy, natural diet every single day. But this doesn’t mean you need to sacrifice taste. Whether you choose a sweet Apple Pie Smoothie Bowl, hearty Spinach-Chickpea Patties, colourful Buddha Bowls packed with plant-based proteins, or a Brownie Bowl for dessert, you can enjoy guilt-free indulgence. Pamela Reif’s simple, wholesome dishes are based on natural ingredients a...

Releasedatum: 2020-02-28 € 16,99

Basisboek van Amber geheel geactualiseerd Meteen na verschijnen in 2010 bleek Amber Albarda met haar Food-IQ-methode een schot in de roos: media en publiek omarmden haar gedegen kennis over voeding en levensstijl. Meer dan 65.000 exemplaren vlogen de toonbank over. Zij schreef sindsdien nog vijf succesvolle boeken boordevol recepten, informatie, en met prachtige fotografie.  Geheel geactualiseerd verschijnt de bestseller Eet jezelf mooi, slank & gelukkig opnieuw, in een vormgeving die d...

Releasedatum: 2015-02-11 € 12,99

Of je nou vegetariër bent of niet, een dagje zonder vlees is altijd lekker en gezond. Maar wat maak je nou klaar als je vegetarisch wilt koken? Gewoon het vlees weglaten uit de maaltijd is natuurlijk een idee, maar erg saai als je dat elke dag doet. Er kan zoveel meer! In dit kookboek vind je 80 heerlijke, gezonde en veelzijdige vegetarische recepten. Niet alleen geschikt voor de echte vegetariër, maar ook voor degenen die wel eens een dagje zonder vlees willen.

Releasedatum: 2012-05-26 € 8,99

Opmerkingen

1. Een alternatief voor die eeuwige groentewrap - Zoals de kaft al laat zien, is dit een kookboek voor mensen die meer willen dan die eeuwige geitenkaassalade of de groentewrap. Vegetarisch koken met pretenties, het kan! Het boek begint met wat technische feiten die vooral interessant zijn voor niet-vegetariërs, al kwamen de alternatieven voor gelatine mij wel goed van pas. Er staan heel simpele dingen in, zoals een tosti van Turks brood met tomaat en mozzarella, maar gelukkig ook spannendere maaltijden als een paddenstoelenstamppot met Gruyère en basilicum. Van mij mogen ze de volgende keer nog wel een stapje verder gaan, maar voor vegetariërs die gewoon wat meer afwisseling willen, is Vegetarisch! beslist een goede aankoop.
2012-06-19

Het 5:2-dieet is een revolutionair parttime dieet dat je leven compleet zal veranderen! Het is simpel, flexibel en goed voor je gezondheid en met deze gids houd je het moeiteloos vol. Bij dit dieet kun je alles wat je lekker vindt blijven eten en toch je gewicht en gezondheid enorm verbeteren, waardoor je de kans op kanker, hart- en vaatziekte, Alzheimer en diabetes type 2 sterk vermindert. En dat alles door gewoonweg één of twee dagen per week minder te eten. Tienduizenden mannen en vrouwen g...

Releasedatum: 2014-03-26 € 6,99

JAMIE OLIVER IS BACK WITH OVER 100 BRILLIANTLY EASY, DELICIOUS & FLAVOUR-PACKED VEG RECIPES Includes ALL the recipes from Jamie's Channel 4 series MEAT FREE MEALS ________ Whether it's embracing a meat-free day or two each week, living a vegetarian lifestyle, or just wanting to try some brilliant new flavour combinations, this book ticks all the boxes. Discover simple but inventive veg dishes including: · ALLOTMENT COTTAGE PIE with root veg, porcini mushrooms, marmite & crispy rosemary ...

Releasedatum: 2019-08-22 € 17,99

De visie van Pascale Naessens en twee experts over het ketogeen dieet Wat is het? Voor wie is het geschikt? Waarin verschilt het van haar manier van eten, die gematigd koolhydraatarm is? Snel afvallen is de meest populaire reden om een ketogeen dieet te volgen, maar een ketogeen dieet kan ook therapeutisch worden aangewend. In dit boek vind je niet alleen recepten, maar krijg je ook veel deskundige uitleg. Pascale Naessens wordt bijgestaan door twee experts met wie ze regelmatig samenwerkt. Prof...

Releasedatum: 2020-05-14 Genre:Kookboeken, eten en wijn € 15,99

In ‘Eet meer energie’ van bestsellerauteur Marjolein Dubbers staan 30 heerlijke recepten uit de energieke keuken. Voor een vitaal, vrolijk en energiek leven! Meer energie is makkelijker én lekkerder dan je denkt! In dit boek ontdek je: Wat je allemaal kunt doen om goed voor je energie te zorgen Hoe je je lichaam kunt aansporen je eigen vetcellen te gebruiken als bron van energie Dat je niet dik wordt van het eten van gezonde vetten 30 heerlijke recepten uit de energieke keuken Vrijwel ieder...

Releasedatum: 2018-11-13 € 11,99

Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones-methode van Dan Buettner. Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa, Californië, Nicoya, Icaria en Sardinië. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap. The Blue Zones is een fenomeen dat Ivo Niehe, Jamie Oliver en Amerikaanse gemeenten inspireerden. Dan Buettner laat in De blue zones-methode zien...

Releasedatum: 2015-11-16 € 10,99

The first of four seasonal e-shorts from London-based nutritional therapist Amelia Freer. Forget fad diets, now is the time to make a lasting change and develop a healthy, clean and sustainable relationship with food. Being healthy is a way of life, but it doesn’t have to be about denying yourself. Amelia Freer loves food and encourages a positive and realistic approach to healthy eating. In this book, providing an introduction to her food philosophies for the first time, she offers simple cha...

Releasedatum: 2014-02-13 € 1,49

'Het Sirtfood dieet is het dieet waar iedereen over praat, niet in de laatste plaats omdat je dingen mag die meestal verboden zijn, bijvoorbeeld chocola, rode wijn en koffie.' The Mirror En dan nu doorpakken met het receptenboek! Het Sirtfood dieet is niet zomaar een dieet, maar een levensstijl. Het dieet waar menig atleet, personal trainer en celebrity bij zweert, was al groot in Engeland. En sinds de verloren kilo's van zangeres Adele aan het dieet worden toegeschreven, is het ook in Nederland...

Releasedatum: 2017-09-07 € 11,99

For vegetarians, planning and preparing tasty, nutritious meals in a short space of time can be a daunting task. This fabulous collection of recipes provides the solution: 190 tasty vegetarian dishes that can all be put on the table in 20 minutes or less, from nourishing breakfasts, simple soups and elegant appetizers to hearty mains, refreshing salads and delectable desserts. Start the day by whipping up a vitamin-packed juice or smoothie, or try Griddled Tomatoes on Soda Bread or Mushrooms on ...

Releasedatum: 2012-01-13 € 0,99

De lijvige basisgids voor wie wil afslanken volgens de wereldberoemde methode. Doorblader hieronder enkele pagina's uit het boek: Met 300 lekkere, lichte en uitgebalanceerde recepten, van hapjes tot desserts. Met tal van tips en ideeën voor tussendoortjes en enkele samengestelde menu's. Met propoints-indicatie en aangevuld met nuttige informatie over een gezonde voeding en de formule van Weight Watchers, met uitleg van experts, boeiende getuigenissen en motiverende tips. Smakelijk in beeld gebr...

Releasedatum: 2012-05-17 € 14,99

Opmerkingen

1. Fijne recepten en handig om ze op mijn IPhone te hebben. - Ik was steeds op zoek naar een app met goede en gezonde en calorie-arme recepten. Tot ik op het idee kwam om gewoon het ww boek de downloaden op mijn iPhone. Beetje prijzig maar ik kan nu even vooruit. Zelfs mijn vriend vind de gerechten super. We zijn beide vegetariër en er staan gelukkig veel recepten in voor voor vegetariërs. De andere recepten verander ik gewoon. Ook is het fijn dat ik meteen de punten bij de hand heb. Samen met de ww app en het online abonnement moet het afvallen nu zeker lukken!
2012-09-16

Julie Van den Kerchove laat je in haar derde boek kennismaken met de keto-keuken: een pure keuken rijk aan gezonde vetten en groenten, aangevuld met kleine porties kwaliteitsvol gevogelte en vis, waar Hollywoodcelebrity's zoals Halle Berry en Kim Kardashian hun slanke lijn aan danken. Ze toont met een praktisch stappenplan en 70 gluten- en suikervrije recepten hoe je van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kunt maken, zodat je slanker, energieker en gezonder door het leven gaat.

Releasedatum: 2018-06-13 € 12,99

'Louise Parker, AKA the figure magician, has worked her magic on actors, athletes, pop stars, politicians and princesses and believes absolutely anyone can have a sensational body.' Glamour 'Louise Parker is one of the very few weight-loss experts worth the title. A genius method, an unbelievable client list and years of experience.' Good Housekeeping 'Clever, kind and committed to getting you the best body possible. Louise Parker really does think of everything.' Tatler 'Quite simply the most i...

Releasedatum: 2016-05-05 Genre:Kookboeken, eten en wijn € 5,49

From Michael Greger, M.D., FACLM, the physician behind the trusted and wildly popular website Nutritionfacts.org, and author of the New York Times bestselling book How Not to Die, comes a beautifully-designed, comprehensive cookbook complete with more than 120 recipes for delicious, life-saving, plant-based meals, snacks, and beverages that's a perfect gift for healthy conscious eaters. Dr. Michael Greger’s bestselling book, How Not to Die , presented the scientific evidence behind the only di...

Releasedatum: 2017-12-05 Genre:Kookboeken, eten en wijn € 12,99

Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Alles wat we eten heeft een verhaal, daarom is dit meer dan een kookboek. Het beantwoordt heus niet al uw vragen, maar in elk geval wel die ene vraag die ons allemaal bezighoudt: wat eten we vandaag? Die beantwoord ik met elke dag een maaltje zoals ik dat eet. Geplukt uit de tuin, die van de buren of het bos. Zo eet ik vanzelf met de seizoenen mee. Niet omdat het hip is, maar omdat verse spullen zonder reisverleden simpelweg het lekkerst ...

Releasedatum: 2017-10-30 Genre:Kookboeken, eten en wijn € 9,99

In 8 weken zomerproof! Doe je mee? Afvallen met heel veel: Zonnige motivatie & inspiratie | Lichte zomerse recepten | Slimme slanke tips | Concrete bikiniopdrachten Van detox naar zomerproof Je weet allang dat je minder en gezonder wilt eten, en meer wilt sporten. Zeker nu de zomer eraan komt. Maar dóén is een tweede. In dit boek neemt Mieke je in 8 weken mee; van detox naar zomerproof. Er is geen ontsnappen meer aan: jij komt in actie! Afvallen met food-to-love, zonder frustratie, kan éc...

Releasedatum: 2015-03-11 € 9,99

Vegetables have moved from the side dish to the main plate, grains celebrated with colour and flair. It’s a revolution that is bold, inspiring and ever-expanding. Yotam Ottolenghi's Plenty changed the way people cook and eat. Its focus on vegetable dishes, with the emphasis on flavour, original spicing and freshness of ingredients, caused a revolution not just in this country, but the world over. Plenty More picks up where Plenty left off, with 150 more dazzling vegetable-based dishes, this ti...

Releasedatum: 2014-09-11 € 17,99

Altijd al eens periodiek vasten willen proberen? Laat je leiden door de tips en adviezen van Nanneke Schreurs en José van Riele. Met Intermittent fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele heb je alle basics van periodiek vasten bij de hand. Het helpt je in vier weken fitter, gezonder en slanker te worden. Intermittent fasting is een van de grootste (internationale) dieettrends van het moment. Het is een dieetstijl die goed past bij mensen die bezig zijn met fitheid en afvallen. In deze st...

Releasedatum: 2019-10-24 € 9,99

Home Cooking Made Easy.  The collection of my recipes emphasise the simple way of cooking Indian Food with minimum ingredients without losing flavour. My recipes are easy to follow for even amateur cooks and the Step by Step Gallery & Videos make it simple to learn how to cook Indian Food through an Interactive Cookbook.

Releasedatum: 2013-01-22 Genre:Kookboeken, eten en wijn € 1,49

Opmerkingen

1. Indian cuisine made easy for non-Indians - For those of us who were not raised in the Indian tradition, Indian cooking can seem woefully complex and complicated: just the number, name and order of introduction of spices is enough to spin your unaccustomed Western head. Priya Sinha's book turns this complexity into a simple, achievable and thoroughly delicious task. It irons out the difficulties, provides very simple and clear explanations and guides you through the maze with the confident hand of a very experienced cook who nevertheless appreciates the crowd she's addressing. With this book in hand (or should I say in laptop) I can confidently conquer the Indian cuisine, one recipe at a time! Can't wait for the next edition. Thank you Priya for introducing us to the marvels of Indian cuisine in such an easy yet elegant way.
2013-03-02

2. delicious and authentic rich media cookbook. - Priya is an excellent cook who loves to share her enthusiasm for her native fare. These recipes are tried and true (idiot proof) and will fill your home with the most divine aromas. Do you like; Indian food? Easy step-by-step instructions? Written recipes with clear and concise instructions? Do you prefer video instructions or pictures? Well they're all here. And you won't be sweating over a hot stove all day because these are not complicated or time consuming - they're simple to prepare. Do opt for the paid version so you can get her amazing chickpea recipe.
2013-02-13

Het mooiste en meest complete boek van Pascale Naessens. Puur Pascale - Beter eten is beter leven, is het nieuwe boek van Pascale Naessens in een groter en luxueuzer formaat. Met meer foto's, meer uitstraling, meer recepten, meer lifestyle en meer wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies. Het is haar warmste en sfeervolste boek sinds ze in 2010 begon met het schrijven van kookboeken. Ze brengt haar levensstijl, die helemaal in het teken staat van gezelligheid en romantiek, prachtig in woord en...

Releasedatum: 2016-09-08 € 14,99

From the author of the global bestseller How Not To Die comes The How Not To Die Cookbook – a lavish, beautifully illustrated collection of delicious recipes based on the groundbreaking nutritional science of the original book. Dr Michael Greger, founder of the wildly popular website NutritionFacts, takes his comprehensive, lifesaving science into the kitchen. Why suffer from disease and ill health when the right food is proven to keep you healthy, and without the side effects of drugs? We can...

Releasedatum: 2017-12-28 € 9,99

'Every bookshelf needs this - it's Italian food, but not as you know it' The Times Jamie returns to cooking the food he loves the most, getting right to heart of the Italian kitchen in his ultimate go-to Italian cookbook. He shows you that truly authentic Italian cooking is simple, beautiful and achievable. Find all of the recipes from Jamie's Channel 4 hit-series Jamie Cooks Italy , and many more inside this book. _____________ This wonderful, best-ever collection of recipes, deliver on big fla...

Releasedatum: 2018-08-09 Genre:Kookboeken, eten en wijn € 17,99

In slechts 15 min. een gezond gerecht op tafel toveren? Het kán! Gezond koken kun je leren. Het is zelfs niet zo moeilijk. Bovendien kost het niet meer tijd en hoeft het zelfs helemaal niet duurder te zijn. In het tweede Weight Watchers boek van deze reeks tonen we je hoe je met een minimum aan ingrediënten en in een mum van tijd een gezonde, verzadigende en vooral lekkere maaltijd op tafel kunt toveren. We geven je een hele resem tips om het koken sneller en gemakkelijker te laten verlopen. M...

Releasedatum: 2012-10-18 € 9,99

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Eating well doesn't need to be dull food and deprivation - it should be eating a wonderfully varied, vibrant and exciting range of foods. In The Kitchen Prescription , gastroenterologist Dr Saliha Mahmood Ahmed draws on her love of good food and her expertise in gut health to create 101 recipes that are easy to make, incredibly delicious to eat and will effortlessly keep your gut and digestion in tip-top condition. These are family-friendly dishes made for food lovers...

Releasedatum: 2023-03-30 Genre:Kookboeken, eten en wijn € 15,99