Livres les plus populaires en France●Entraînement

Vendu à plus de 30 000 exemplaires, ce livre est devenu une véritable référence pour les préparateurs physiques et tous les sportifs en quête de performance. Cette nouvelle édition a été enrichie, notamment les parties endurance, force, vitesse, explosivité, hypertrophie et souplesse. Les explications sur la récupération ont fait l'objet d'une réactualisation en lien avec les dernières découvertes scientifiques et un nouveau chapitre totalement inédit sur l'intelligence du mouvem...

Date de sortie: 2021-08-18 7,49 €

Commentaires

1. Son titre dit tout - Pour ceux qui recherchent des séances toutes faites, passez votre chemin. En revanche, pour ceux qui veulent tout connaître des processus engagés dans la préparation physique dans le but de s’adapter à % à son (ses) athlète (s) et ainsi de le faire évoluer, vous tombez juste. Vous comprendrez tous les processus physiologiques, biomécaniques, biologiques et chimiques mis en place dans l’effort physique. Elle doit toujours être à portée de main comme une bonne encyclopédie !
2022-05-18

Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités.

Date de sortie: 2022-01-18 17,99 €

Depuis presque 20 ans, les triathlètes cherchent dans la Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans ce livre, l’auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien d’entraînement et comment améliorer les gestes techniques dans chaque discipline et concevoir le programme de préparation qui vous ouvrira les portes du succès. ...

Date de sortie: 2018-01-24 Genre:Sports et plein air 8,49 €

This is a teaching book by Master Takeshi Shibata, former president of  the All Nippon Kyudo Federation.   He has written notes and explanations from which he teaches daily or at seminars.   With the aid of many videos or photos, commentary is more precise and understandable.   Master Shibata explains the following:   1.    His wonderful Tenouchi   2.    Precisely how to make and use the Tenouchi .   3.    The import...

Date de sortie: 2022-12-20 23,99 €

La Nouvelle Haltérophilie revient avec encore plus de méthodes et tests pour vous accompagner dans la théorie comme dans la pratique. Avec un savoir-faire confirmé, Renaud Lechevalier vous livre tous les secrets de la planification et de l'entraînement efficaces, à tous les niveaux.

Date de sortie: 2023-02-07 24,99 €

Juan Carlos Santana est l'une des grandes figures de la préparation physique aux États-Unis et une référence dans le monde entier. Professeur d'université, reconnu pour son regard novateur et ses méthodes révolutionnaires, il intervient auprès de nombreux sportifs de haut niveau dans différents sports professionnels dans le monde entier. Dans l'entraînement fonctionnel, il aborde les méthodes d'entraînement et de préparation physique dites « fonctionnelles », dont il est...

Date de sortie: 2021-02-15 25,99 €

Le judoka en quête de progrès ne saurait faire l'économie d'une préparation physique tant préventive que performante, grâce notamment à des exercices qui doivent être spécifiques, voire intégrés à la pratique. Reprenant l'ensemble des chroniques qu'il tient dans le magazine L'Esprit du Judo en les enrichissant de compléments exclusifs, «La prépa physique judo» explique aux judokas de manière claire les techniques de préparation et la manière de les intégrer à leur entraînem...

Date de sortie: 2022-02-16 20,99 €

La pratique régulière du Pilates permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture, d'équilibrer les muscles et d'assouplir les articulations. Que vous souhaitiez entretenir, améliorer ou restaurer vos fonctions physiques 7 minutes de Pilates par jour y suffiront !

Date de sortie: 2018-08-29 5,99 €

Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs : - dos fort, - ventre plat, - renforcement musculaire, - souplesse. Votre...

Date de sortie: 2021-04-30 4,99 €

Mobilité accrue, meilleure amplitude des mouvements, augmentation de la vitesse, de la puissance et de l'agilité, récupération plus rapide... La première édition de Stretch to Win, un best-seller aux États-Unis, a révolutionné les standards du travail de souplesse. Avec cette seconde édition, qui s'appuie sur les recherches scientifiques les plus récentes, Ann et Chris Frederick ont enrichi leur méthode avec de nouvelles techniques d'évaluation et davantage d'étirements. Stretch to...

Date de sortie: 2021-02-15 18,99 €

Alors que la littérature spécifique à l'entraînement regorge d'écrits et de tests de laboratoire compulsés en d'innombrables ouvrages, rares sont ceux qui peuvent être utilisés par les acteurs du monde du sport. C'est en tenant compte de ce manque qu'Aurélien Broussal-Derval et Olivier Bolliet ont entamé leurs recherches, afin de livrer, à tous ceux qui vivent le sport au quotidien, un outil pratique et utilitaire. Au croisement des mondes latins, slaves et anglo-saxons, ils ont recen...

Date de sortie: 2022-05-07 24,99 €

Ce guide pratique propose 17 tests faciles et sérieux pour évaluer sa condition physique. Huit critères peuvent être facilement contrôlés : le poids de forme, la force, la souplesse, l'équilibre, l'endurance, l'adresse, la coordination et la relaxation. Une fois ces tests réalisés, les auteurs, médecin du sport et formateur, proposent 70 exercices pratiques classés par thèmes et par niveaux. Chacun trouvera dans ce manuel : des explications claires pour comprendre les composantes de ...

Date de sortie: 2003-09-08 4,99 €

Déjà Vendu à plus de 30 000 exemplaires, ce livre est devenu une véritable référence pour les préparateurs physiques et tous les sportifs en quête de performance. Cette nouvelle édition a été enrichie, notamment les parties endurance, musculation, perte de poids, force, explosivité, hypertrophie et souplesse. Les explications sur la récupération ont fait l’objet d’une réactualisation en lien avec les dernières découvertes scientifiques, et un nouveau chapitre totalement iné...

Date de sortie: 2019-09-01 14,99 €

La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l’Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s’éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce guide vous propose une approche simple et efficace de coaching et d’auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu’est le « mental », de découvrir et d’...

Date de sortie: 2016-06-27 14,99 €

Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX Plus de 100 exercices détaillés et photographiés Des dizaines de conseils pour travailler vos postures, maîtriser les angles de tirage et gagner en efficacité Des programmes pour organiser vos séances Une progression pour élever progressivement le niveau de difficulté tout en pratiquant en toute sécurité Un guide pour ceux qui veulent reprendre le sport comme pour les sportifs aguerris La notion d'entraînement fonctionn...

Date de sortie: 2020-11-13 2,99 €

Le triptyque de la performance sportive s'articule auteur des préparations physique, technique et mentale. La sophrologie est reconnue pour être une excellente méthode de préparation mentale . En effet, l'entraînement sophrologique développe le savoir-être optimisant le savoir-faire obtenu grâce aux entraînements physique et technico-tactique. Ce guide pratique de sophro-pédagogie s'adresse donc aux sportifs mais peut également apporter une aide précieuse à toute personne désirant ...

Date de sortie: 2013-02-01 Genre:Sports et plein air 12,99 €

TRANSFORMEZ VOTRE MOTIVATION EN RÉSULTAT   Si vous lisez ce livre, vous êtes déjà motivé. Ma méthode permet  de vous élever pour être le meilleur des meilleurs, que ce soit en sport, dans les affaires ou dans n’importe quel autre secteur de la vie  ; elle est centrée sur l’idée de dépasser ce que vous pensez et connaissez déjà, d’aller au-delà de ce que quiconque vous a déjà enseigné. Alors comment allez-vous y arriver  ? Il va falloir suivre votre inst...

Date de sortie: 2019-03-27 12,99 €

La rage de réussir ! Depuis qu’il a quitté le GIGN pour se consacrer à une carrière d’acteur, Philippe B. est devenu Aton, avec cette même rage de réussir et d’aller jusqu’au bout de l’aventure que celle qui lui a permis il y a quelques années d’obtenir le brevet n° 253 du GIGN. Mais la rage ne fait pas tout. Comme pour chaque défi que propose la vie, il faut surtout savoir se projeter, se préparer physiquement et mentalement, accepter les épreuves et les échecs, se relev...

Date de sortie: 2020-09-03 16,99 €

Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel. Dans ce premier tome, vous bénéficiez d'un guide exhaustif dans lequel sont détaillés plus de 450 mouvements et variantes dont les origines remontent à la pratique ancestrale du Yoga. Christophe a expérimenté et conceptualisé des exercices inédits, efficaces et évolutifs, issus d'activités physiques variées t...

Date de sortie: 2018-03-13 18,99 €

En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus en plus finement ajustées sur la base de connaissances fondamentales et appliquées qui sont spécifiques à l'enfant. À l'heure actuelle, la plupart des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques qui sont en charge de s...

Date de sortie: 2018-02-27 14,99 €

Le snatch avec une kettlebell (haltère russe de forme ronde avec une poignée en son sommet et un fond plat) est un mouvement redoutable qui, employé selon toutes ses spécificités, permet de décupler son explosivité. Indispensable pour les débutants , il est tout aussi utile pour les passionnés, experts en kettlebell, ou encore les athlètes toutes disciplines confondues. Vous découvrirez des informations sur les muscles sollicités, les positions à adopter ou non, ainsi que 7 variante...

Date de sortie: 2013-12-30 Genre:Sports et plein air 4,99 €

La musculation fonctionnelle au poids de corps Tome 2 : Les séances ! Cette façon totalement inédite de repenser l’exercice physique est ici déclinée en 450 séances d’entraînement ! L’auteur a déniché des exercices inédits, efficaces et évolutifs issus d’activités physiques variées telles que le « Parkour », le « Street Workout », « l’Animal Flow », les sports de combat ou le « Cross-Training » afin d’élaborer 450 séances d’entraînement articulées autour de...

Date de sortie: 2019-07-01 18,99 €

Joe Friel, l’un des entraîneurs en sports d’endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en sciences du cyclisme qui vous permettront d’améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d’entraînement personnalisés. Dans ce livre référence, l’auteur vous révèle comment vous entraîner pour des courses sur route, des contre-la-montre, du VTT, ou comment vous améliorer en sprint, en côte, en endurance et en récupération. Des techniques qui vou...

Date de sortie: 2020-01-22 Genre:Sports et plein air 16,99 €

Ouvrage de référence sur l'entraînement en force Par trois experts en sciences de la santé et du sport La Force - De la science au terrain est la traduction officielle en français de la dernière édition du best-seller américain Science and Practice of Strength Training, la référence mondiale dans le domaine de la musculation. Cet ouvrage aborde la complexité des programmes de musculation tout en proposant des méthodes simples. Il s'appuie sur les dernières recherches scientifiques m...

Date de sortie: 2021-09-09 41,99 €

Cet ouvrage est le guide pratique complet de référence pour l'évaluation et le traitement des pathologies lombaires. Stuart McGill, spécialiste des lombalgies internationalement reconnu, y présente : - les informations cliniques et recherches fondées sur les preuves les plus récentes EBP - Evidence-Based Pratice ; - les meilleurs méthodes de rééducation et de prévention des lombalgies ; - des listes de contrôle permettant une appropriation aisée des techniques de test et d'évaluati...

Date de sortie: 2021-09-21 38,99 €

Cet ouvrage est un recueil complet de principes fondés sur des bases scientifiques pour aider les professionnels à développer une hypertrophie musculaire chez les athlètes et les clients. Les lecteurs y trouveront un contenu dans l'air du temps pour comprendre parfaitement les sciences de l'hypertrophie musculaire et leurs applications dans des programmes d'entraînement élaborés. Écrit par Brad Schoenfeld, une figure dominante dans le monde de l'hypertrophie musculaire, cet ouvrage offre...

Date de sortie: 2021-02-15 9,99 €

Pour tous les cyclistes, les fondeurs, les nageurs, les skieurs, les rameurs, les triathlètes qui veulent rester performants à tout âge. Aucune loi n’interdit aux sportifs de plus de 50 ans de rester performants ! En s’appuyant sur les dernières études scientifiques sur le vieillissement et la performance sportive, Joe Friel – le plus grand coach en sports d’endurance – vous révèle les secrets qui permettent à un sportif de continuer de tenir son rang en compétition et de rest...

Date de sortie: 2018-09-19 Genre:Sports et plein air 13,99 €

Cet ouvrage richement illustré présente une méthode de musculation rapide basée sur la compréhension de la fonction musculaire. Outre l'augmentation de la force musculaire, pratiquer les exercices de ce guide permet d'améliorer sa forme physique, de freiner les symptômes du vieillissement et de se sculpter un corps aussi harmonieux que performant. Correctement suivie, cette méthode d'entraînement à haute intensité fait progresser rapidement sans y consacrer trop de temps. ...

Date de sortie: 2014-10-01 Genre:Sports et plein air 8,49 €

Le Street Workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique. Sport complet et accessible à tous qui se pratique aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur, il est composé de figures qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires et développent de nombreuses qualités physiques fonctionnelles telles que l’équilibre, l’agilité, le gainage, la coordination, l’explosivité ou la puissance. Voici le premier manuel en langue fr...

Date de sortie: 2015-11-27 13,99 €

LA PRÉPARATION PHYSIQUE ÉVOLUE. ELLE SE DIVERSIFIE, SE MODERNISE, SE COMPLEXIFIE. CHACUNE DE SES COMPOSANTES SE FAIT L'APANAGE DE SPÉCIALISTES DE L'ENTRAÎNEMENT, DE LA RÉCUPÉRATION, MAIS AUSSI DE LA RÉATHLÉTISATION. C'est fort de ce constat, qu'Aurélien Broussal-Derval et Olivier Bolliet ont décidé d'allier leur savoir-faire à celui d'autres experts, créant un ouvrage qui permette à chacun de s'exprimer dans son domaine de prédilection : LA PRÉPARATION PHYSIQUE MODERNE. Au f...

Date de sortie: 2022-01-13 14,99 €

Steve Cotter, fondateur de l'International Kettlebell and Fitness Federation, enseigne ses méthodes d'entraînement dans le monde entier depuis plus de 30  ans. Véritable best-seller outre-Atlantique, Kettlebell training est son ouvrage incontournable de l'entraînement avec kettlebells... et il est enfin disponible en Français  ! Perte de poids, gain de force, développement de l'endurance, amélioration de la coordination... c'est à présent à votre tour de constater les résult...

Date de sortie: 2021-02-15 20,99 €

À l'origine, la préparation physique en natation était assurée par les entraîneurs. Cette dernière se dévouait essentiellement à reproduire hors de l'eau les mouvements des bras, le plus souvent sur un chariot incliné à roulettes ou, de par un manque de moyen matériel, au travail des abdominaux. Depuis l'avènement du métier de préparateur physique, il est de plus en plus courant de voir des salles de musculation proches de la piscine et réservées aux nageurs. À l'intérieur de c...

Date de sortie: 2021-07-05 17,99 €

La musculation est essentielle à la préparation physique du sportif, non seulement pour renforcer ses capaci­tés musculaires, mais également pour s'échauffer, récupérer de manière plus efficace après un entraînement et éviter les blessures. Pourtant, il est essentiel pour qu'elle soit efficace de ne pas partir du postulat, comme le font la majorité des autres guides, que tous les athlètes possèdent la même morphologie. Prenant en compte les disparités ana­tomiques et morphologi...

Date de sortie: 2020-12-03 17,99 €

La méthode sans détour pour être le meilleur en : business, sport et tous les domaines où se battre paie toujours.   Dans ce livre, Tim Grover nous montre en quoi il est le meilleur des experts en développement personnel au monde. En s’appuyant sur trois décennies de travail avec les plus grands compétiteurs, il pulvérise les clichés et les méthodes de motivation traditionnelles, trop gnan-gnan à son goût et qui n’engendrent que la médiocrité, pour nous défier de regarder...

Date de sortie: 2022-01-12 Genre:Sports et plein air 6,49 €

LA RÉFÉRENCE COMPLÈTE +100 EXERCICES 10 PROGRAMMES Ce guide de référence propose une approche complète de l'entraînement et de la compétition en powerlifting, ou force athlétique : Plus de 100 exercices illustrés étape par étape sur les trois mouvements principaux le squat, le développé couché et le soulevé de terre Des routines d'échauffement dynamique et des techniques de récupération pour optimiser l'entraînement Un programme de compétition de 14 semaines, six programmes ...

Date de sortie: 2023-04-07 22,99 €

Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référente pour l'entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, L'Art du HIIT propose une analyse technique pointue d'apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et p...

Date de sortie: 2020-11-06 24,99 €

L’OUVRAGE   Ce livre vous révèle : Les cinq mythes et erreurs de la perte de poids qui empêchent les femmes de mincir. (À cause des idioties propagées par les magazines et les coaches sportifs.) La méthode scientifique pour perdre sainement entre 500 g et 1 kg par semaine. Tous les régimes efficaces fonctionnent grâce à 3 règles et vous pouvez facilement les mettre en pratique, résultats garantis. La vérité sur les mensonges racontés aux femmes sur les techniques pour tonifi...

Date de sortie: 2017-09-20 Genre:Sports et plein air 8,99 €

Ce livre audio, une nouveauté en France et peut être mondiale retrace les interventions de la première journée. Les bandes audio sont accompagnées des images de leur présentation.  Pour ce premier congrès, U3P a réuni des spécialistes, médecins, kinésithérapeutes, podologue, préparateur physique, chiropracteur, et consultants autour du thème de la prévention et de la détection des blessures.  Durant cette première journée, Eric Waters head atheltic trainer Washington ...

Date de sortie: 2014-01-23 14,99 €

Note : nous préparons une version de ce livre enrichie avec des vidéos et des animations. Les acheteurs de cet ouvrage bénéficieront gratuitement de cette mise à jour. Le livre « Entraînement sportif en milieu urbain » s’adresse à tous les citadins désirant conserver une bonne condition physique. L’entraînement sportif en milieu urbain est une nouvelle méthode d’entraînement qui utilise le mobilier urbain comme support aux exercices. S’entraîner en bas de chez soi sans mat...

Date de sortie: 2013-09-01 8,99 €

Starting Strength has been called the best and most useful of fitness books. The second edition, Starting Strength: Basic Barbell Training, sold over 80,000 copies in a competitive global market for fitness education. , they form a simple, logical, and practical approach to strength training. Now, after six more years of testing and adjustment with thousands of athletes in seminars all over the country, the updated third edition expands and improves on the previous teaching methods and biomechan...

Date de sortie: 2011-11-11 8,99 €

L’OUVRAGE   Ce livre vous révèle : Les sept mythes et erreurs qui empêchent les mecs de progresser. (À cause des idioties propagées par les magazines et les coaches sportifs.) Comment construire un plan repas qui vous permettra d’accroître votre masse musculaire tout en faisant fondre votre masse graisseuse, facilement et sans mettre en péril votre santé. Comment récupérer la forme sans avoir faim, ni avoir l’impression de vous priver : mangez ce que vous aimez (oui, y compr...

Date de sortie: 2017-09-20 Genre:Sports et plein air 8,99 €

Perdre du poids rapidement et tonifier son corps sans matériel, peu importe la condition physique et l’endroit où l’on se trouve, tel est l’objectif clé de cet ouvrage qui propose un programme sportif et alimentaire adapté à vos besoins : des exercices simples, des alternatives, des techniques de perte de poids saine et accélérée, des exemples de menus et des recettes de boissons naturelles brûle-graisse. Notre objectif est de mettre en lumière les modes opératoires à dérouler...

Date de sortie: 2022-08-23 Genre:Sports et plein air 8,99 €

40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum  !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement pour comprendre.Super facile / Super musclé(e) / Super en forme

Date de sortie: 2018-04-25 Genre:Sports et plein air 7,99 €

Jacques Piasenta, entraîneur d’athlétisme français le plus titré de l’histoire, est devenu une véritable référence pour tout ce qui concerne l’entraînement. Il livre dans cet ouvrage exceptionnel le fruit de 40 années d’expérience au plus haut niveau. La motricité sportive concerne toutes les fonctions corporelles assurées par l’appareil locomoteur, à l’origine de l’ensemble des déplacements et mouvements réalisés par le sportif. L’objectif de Jacques Piasenta est...

Date de sortie: 2011-05-02 9,99 €

Le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver votre force optimale Aaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel. Après avoir développé des techniques uniques et faciles à mettre en action pour s'entraîner avec les meilleurs mouvements, le Dr Horschig partage dans ce livre ses connaissances essentielles. Traduit pour la première fois en français, La...

Date de sortie: 2020-11-20 20,99 €

40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum  !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement pour comprendre.Super facile / Super musclé(e) / Super en forme

Date de sortie: 2018-04-25 Genre:Sports et plein air 7,99 €

IDENTIFIEZ VOTRE DOULEUR CORRIGEZ VOTRE MOUVEMENT AMÉLIORER VOTRE MOBILITÉ RECONSTRUISEZ VOTRE FORCE Rebuilding Milo vous offer un accès sans precedent à l'expertise des meilleurs kinésithérapeutes et entraîneurs du monde ! Ce livre vous montre comment traiter votre douleur pour retrouver votre niveau de performance optimal de manière sûre et efficace. Rebuilding Milo - Reconstruire Milon en français - est l'aboutissement du travail et de l'expérience de terrain du Dr Horschig en tant...

Date de sortie: 2021-10-19 22,99 €

Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques d'entraîneurs et d'athlètes du monde entier. Pour la première fois traduite en français, cette sixième édition expose les recherches et méthodes les plus récentes sur l'entraînement. Incontournable dans le domaine de la préparation physique, Périodisation est un ouvrage essentiel à tout entraîneur et sportif de haut niveau. T...

Date de sortie: 2022-04-07 47,99 €

QUATRIÈME ÉDITION - 385 000 EXEMPLAIRES PAPIER VENDUS AUX ÉTATS-UNIS - TRADUCTION FRANÇAISE OFFICIELLE Développée par la National Strength and Conditioning Association (NSCA) avec l'expertise de trente contributeurs, traduite pour la première fois en français, L'Encyclopédie de la préparation physique est la référence pour tous les acteurs de la préparation physique. Entièrement mis à jour, cet ouvrage complet expose les théories, les concepts et les principes scientifiques clés...

Date de sortie: 2022-03-13 62,99 €

From the author of " Sight Alignment, Trigger Control & The Big Lie " This new ebook edition picks up where "Sight Alignment..." leaves off. Jim Owens imparts valuable and effective knowledge on how to master the essential shooting positions and sling usage, learned over years of High power rifle match experience. Follow a four-step program to shooting positions, the likes of which you have never seen before. Learn to assemble and adjust the leather sling in the same method taught by the Mar...

Date de sortie: 2014-02-28 Genre:Sports et plein air 8,99 €