Libros más populares en España●Entrenamiento

Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men's Health. 16 semanas y este manual. Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu físico y tu salud. Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatro meses. Un equipo de asesores. Y tesón. Mucho tesón. Estos son los ingredientes del Reto Men's Health , un desafío que la revista masculina de estilo de vida más vendida en España ha planteado a diversos famosos ...

Fecha de lanzamiento: 2018-11-08 7,99 €

Este e-book es para ti, ¿por qué lo sabemos? Verás, dinos si te encuentras en una de estas tres situaciones: - Una pandemia global repentina y muy molesta ha cerrado tu BOX o GIMNASIO y necesitas entrenar a toda costa en casa o al aire libre pero no tienes material de entreno. - Te vas de vacaciones y eres de los que sufre allá donde va porque no puede entrenar con regularidad. - Tu ritmo de vida es un tanto caótico y no consigues sacar el hueco para desplazarte a tu BOX o gimnasio. Y bien?...

Fecha de lanzamiento: 2020-06-15 4,99 €

El método NAVOBC es un método de entrenamiento físico personalizado que incluye un plan de alimentación para la salud y el bienestar. El autor, Nacho Villalba, tras 27 años de trayectoria profesional en el mundo del deporte como entrenador personal ha diseñado este método de entrenamiento y lo ha puesto en práctica junto a su gran amigo Aitor Ocio, conocido deportista de elite. Este libro no sólo transmite los resultados de un método de entrenamiento excepcional, sino que supone un ret...

Fecha de lanzamiento: 2014-03-18 8,49 €

Prólogo de Miguel Bosé Dice Miguel Bosé en el prólogo de este libro: «Alberto Rey entró en mi vida para reconducir y poner en forma no solo mi físico, también mi autoestima. En sus manos cayó un cuerpo abandonado, perezoso y sin ganas de trabajar (…); en cuestión de pocas sesiones consiguió entusiasmarme, estimularme, divertirme y dar con resultados como nunca antes nadie lo había conseguido». Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y  asesor deportivo de perso...

Fecha de lanzamiento: 2012-11-13 4,99 €

Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia c...

Fecha de lanzamiento: 2015-07-02 8,49 €

El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano. A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra muscular y del organismo en el ejercicio; las distintas adaptaciones fisiológicas (cardiovascular...

Fecha de lanzamiento: 2010-10-28 4,99 €

La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas científicas que aparecen, esta obra es, además, el libro de texto acreditado para la preparación...

Fecha de lanzamiento: 2014-09-19 29,99 €

Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.

Fecha de lanzamiento: 2009-09-28 Género:Deportes y vida al aire libre 4,99 €

El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles máximos de potencia o resistencia muscular. Esta nueva edición de Periodización del entrenamiento deportivo nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma física en ...

Fecha de lanzamiento: 2016-09-15 10,99 €

La guía definitiva, Entrenar con pesas para correr es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para correr que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resu...

Fecha de lanzamiento: 2012-05-01 Género:Deportes y vida al aire libre 9,99 €

Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto , ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas d...

Fecha de lanzamiento: 2016-12-14 8,49 €

Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dietéticas para circunstancias especiales, como son la enfermedad celíaca, la diabetes y el embarazo. Una nutrición ...

Fecha de lanzamiento: 2016-04-29 8,49 €

La guía definitiva, Entrenar con pesas para triatlón es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para triatl ón que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obten...

Fecha de lanzamiento: 2012-04-20 Género:Deportes y vida al aire libre 9,99 €

Esta edición mejorada incluye animaciones 3D de más de 75 estiramientos y ejercicios específicos para ciclismo. Con esta edición mejorada del libro podrá ver exactamente como se realizan todos estos ejercicios La guía definitiva, Entrenar con pesas para ciclismo es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad...

Fecha de lanzamiento: 2012-01-01 Género:Deportes y vida al aire libre 11,99 €

Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por en...

Fecha de lanzamiento: 2014-09-08 15,99 €

Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales; la aplicación de pruebas y evaluaciones, y la organización y administración de centros de...

Fecha de lanzamiento: 2017-11-15 49,99 €

Esta edición mejorada incluye animaciones 3D de más de 75 estiramientos y ejercicios específicos para correr. Con esta edición mejorada del libro podrá ver exactamente como se realizan todos estos ejercicios. La guía definitiva, Entrenar con pesas para correr es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y ...

Fecha de lanzamiento: 2013-01-08 Género:Deportes y vida al aire libre 11,99 €

Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates . Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil. En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una guía completa que presenta el repertorio clásico de Pilates sobre Reformer, junto con algunas variantes origi...

Fecha de lanzamiento: 2019-03-08 8,99 €

Esta edición mejorada incluye animaciones 3D de más de 75 estiramientos y ejercicios específicos para triatlón. Con esta edición mejorada del libro podrá ver exactamente como se realizan todos estos ejercicios. La guía definitiva, Entrenar con pesas para triatlón es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibili...

Fecha de lanzamiento: 2013-01-15 Género:Deportes y vida al aire libre 11,99 €

Esta obra desarrolla los conceptos necesarios para planificar, programar y ejecutar un entrenamiento de la resistencia utilizando la bioenergía. El entrenador será capaz de determinar, de manera más aproximada a la realidad del entrenamiento, las diferentes características de las cargas con las implicaciones en la capacidad de resistencia u otras capacidades que deben ser trabajadas teniendo en cuenta el consumo de energía. Así, podrá elaborar un entrenamiento adecuado para cada deportist...

Fecha de lanzamiento: 2007-01-05 10,99 €

TRAIN EASIER TO RUN FASTER This revolutionary training method has been embraced by elite runners—with extraordinary results—and now you can do it, too. Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program—in which you do 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity—is the best change runners of all abilities can make to improve their performance. With a thorough examination of the science and research behind this...

Fecha de lanzamiento: 2014-09-02 Género:Deportes y vida al aire libre 10,99 €

Esta edición mejorada incluye animaciones 3D de más de 75 estiramientos y ejercicios específicos para boxeo. Con esta edición mejorada del libro podrá ver exactamente como se realizan todos estos ejercicios La guía definitiva, Entrenar con pesas para boxeo es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abd...

Fecha de lanzamiento: 2012-01-01 Género:Deportes y vida al aire libre 11,99 €

El deporte ha cambiado mi vida y este libro cambiará la tuya».Magali Dalix Te propongo un reto: cambiar tu cuerpo y tu vida en solo 20 días. Mi método #MagaliTrainBetter es el resultado de 25 años de formación, trabajo y experiencia. Ha sido mi mayor sueño y es mi objetivo diario, cambiar mi mundo cada día y tal vez el tuyo. Con él conseguirás darle una patada a esa mente perezosa que todos llevamos dentro y que yo denomino Fatness y abrirás la puerta a un entrenamiento rompedor, fác...

Fecha de lanzamiento: 2019-10-19 5,99 €

Fast After 50 is for every endurance athlete who wants to stay fast for years to come. For runners, cyclists, triathletes, swimmers, and cross-country skiers, getting older doesn't have to mean getting slower. Drawing from the most current research on aging and sports performance, Joe Friel--America's leading endurance sports coach--shows how athletes can race strong and stay healthy well past age 50. In his groundbreaking book Fast After 50, Friel offers a smart approach for athletes ...

Fecha de lanzamiento: 2015-01-10 22,99 €

Esta edición mejorada incluye animaciones 3D de más de 75 estiramientos y ejercicios específicos para natacion. Con esta edición mejorada del libro podrá ver exactamente como se realizan todos estos ejercicios. La guía definitiva, Entrenar con pesas para natacion es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilida...

Fecha de lanzamiento: 2013-01-08 Género:Deportes y vida al aire libre 11,99 €

La guía definitiva, Entrenar con pesas para ciclismo es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para ciclismo que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener ...

Fecha de lanzamiento: 2012-05-01 Género:Deportes y vida al aire libre 9,99 €

La guía definitiva, Entrenar con pesas para boxeo es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para boxeo que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener result...

Fecha de lanzamiento: 2012-06-15 Género:Deportes y vida al aire libre 9,99 €

La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía de entrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya que abarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y de la fuerza. Fruto de una rigurosa investigación, en este libro encontrará: - Definiciones de los términos y conceptos más importantes. - Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como TRX, BOSU y pesas rusas. - Explicaciones detalladas y la importancia de todos los grupos musculares. - Informa...

Fecha de lanzamiento: 2020-01-17 Género:Deportes y vida al aire libre 20,99 €

El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel. La obra analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden desarrollarse de forma eficiente. Ilustrando cómo puede aplicarse la investigación cientí...

Fecha de lanzamiento: 2011-07-18 15,99 €

This is a teaching book by Master Takeshi Shibata, former president of  the All Nippon Kyudo Federation.   He has written notes and explanations from which he teaches daily or at seminars.   With the aid of many videos or photos, commentary is more precise and understandable.   Master Shibata explains the following:   1.    His wonderful Tenouchi   2.    Precisely how to make and use the Tenouchi .   3.    The import...

Fecha de lanzamiento: 2022-12-20 23,99 €

El libro Biomecánica básica ha sido realizado con el propósito de acercar la biomecánica deportiva a todos aquellos profesionales y técnicos en actividad física y el deporte de una forma clara, sencilla y comprensible. Respondiendo a la necesidad de acercar la biomecánica deportiva y promover su utilización práctica, la estructura del libro permite conocer el origen de la biomecánica deportiva como ciencia, las bases teóricas de la biomecánica y su aplicación a las estructuras biol...

Fecha de lanzamiento: 2014-10-30 10,99 €

Starting Strength has been called the best and most useful of fitness books. The second edition, Starting Strength: Basic Barbell Training, sold over 80,000 copies in a competitive global market for fitness education. , they form a simple, logical, and practical approach to strength training. Now, after six more years of testing and adjustment with thousands of athletes in seminars all over the country, the updated third edition expands and improves on the previous teaching methods and biomechan...

Fecha de lanzamiento: 2011-11-11 8,99 €

Compaginar el entrenamiento para carreras de triatlón de larga distancia con el desarrollo profesional y la vida familiar es casi una misión imposible, ya que entrenar para un Ironman es como tener un trabajo a media jornada. Son demasiados los deportistas que hacen grandes sacrificios y acaban quemados o rinden por debajo de sus expectativas. El entrenador Matt Dixon abre la puerta de las carreras de fondo a todos los deportistas que nunca han tenido tiempo para asumir un reto tan grande. Si ...

Fecha de lanzamiento: 2019-11-11 Género:Deportes y vida al aire libre 13,99 €

With so much focus on getting big miles into your legs it’s easy to overlook the importance of developing the strength and coordination necessary to run with good technique. This book helps beginner runners learn the basics of good technique and explains how running better will help prevent injuries as you train towards your goals. Experienced runners can use the book to evaluate their technique and develop new strategies to enhance performance and avoid injury. Finally, coaches can use the bo...

Fecha de lanzamiento: 2011-04-29 4,49 €

Increase strength, build mass, burn fat, and define your muscles. With full-color anatomical illustrations, step-by-step instructions, and training advice, Bodyweight Strength Training Anatomy is the authoritative resource for sculpting your physique without free weights, machines, or expensive equipment. Targeting all muscle zones and primary muscle regions—arms, chest, shoulders, back, core, thighs, glutes, and calves— Bodyweight Strength Training Anatomy presents 156 of the most effective...

Fecha de lanzamiento: 2013-09-06 Género:Deportes y vida al aire libre 24,99 €

El entrenamiento de la velocidad, la agilidad y la rapidez mejora la capacidad atlética y desarrolla las capacidades de los deportistas. En este libro se explica como entrenar la velocidad, la agilidad y la rapidez y, como integrar estas cualidades en un entrenamiento específico para cada deporte. En cada ejercicio que se presenta, el lector encontrará la explicación de cómo practicarlo para obtener el máximo rendimiento atendiendo, con especial detalle, al gesto técnico. También se incl...

Fecha de lanzamiento: 2007-10-08 4,99 €

La guía definitiva, Entrenar con pesas para natacion es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para natacion que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener ...

Fecha de lanzamiento: 2012-04-10 Género:Deportes y vida al aire libre 9,99 €

Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores,...

Fecha de lanzamiento: 2015-12-31 4,99 €

Ultramarathons don't leave much room for mistakes. Don't learn the hard way; get a jump on training for an ultramarathon with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, a comprehensive guide to running 30 to 100 miles and beyond, written by one of the most experienced athletes in the sport. Hal Koerner is among America's top ultrarunners with podium results in more than 90 ultramarathons. In his smart, down-to-earth Field Guide, Koerner shares hard-earned wisdom, field-tested habits and practice...

Fecha de lanzamiento: 2014-06-18 Género:Deportes y vida al aire libre 19,99 €

Mental training is scarcely covered in the climbing literature, yet it is as important to performance as strength, flexibility, and technique. In his unique approach to mental training, Arno Ilgner draws essential elements from the rich "warrior" literature, as well as from sports psychology, and combines these with his extensive climbing experience to create The Warrior’s Way ®. - Here is a comprehensive program for learning how to focus your mental resources during a challenging climb. It i...

Fecha de lanzamiento: 2003-06-17 4,99 €

Tom Danielson's Core Advantage offers a simple, highly effective core strength program for cyclists. This comprehensive approach shows the 50 essential core workout exercises that will buil strength and endurance in the key core muscles for cycling—no gym membership required. Professional cyclist Tom Danielson used to have a bad back. He shifted in the saddle, never comfortable, often riding in pain. Hearing that core strength could help his back, he started doing crunches, which made matters ...

Fecha de lanzamiento: 2012-12-17 Género:Deportes y vida al aire libre 19,99 €

Esta edición mejorada incluye animaciones 3D de más de 75 estiramientos y ejercicios específicos para artes marciales. Con esta edición mejorada del libro podrá ver exactamente como se realizan todos estos ejercicios La guía definitiva, Entrenar con pesas para artes marciales es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas...

Fecha de lanzamiento: 2013-01-01 Género:Deportes y vida al aire libre 11,99 €

From the authors of the bestselling Chi Running , a game-changing training guide for injury-free long distance running. In Chi Marathon , Danny Dreyer, creator of the revolutionary ChiRunning program, highly respected running coach, and accomplished distance runner, takes a whole-body approach to long-distance running—much like T’ai Chi—making ease and efficiency of movement the prime goal of one’s training. Chi Marathon is the first book to focus not on building stamina first (though th...

Fecha de lanzamiento: 2012-03-13 Género:Deportes y vida al aire libre 15,99 €

Con sus rápidas y espectaculares paradas, la esgrima es un deporte completo que precisa un entrenamiento serio; es también un deporte que se puede empezar a practicar a cualquier edad. Tanto si elige el florete, como la espada o el sable, con este libro aprenderá todas las técnicas que le permitirán sostener bien el arma, repetir correctamente un saludo, un ataque, un avance, un retroceso, etc. Además, aprenderá también a encadenar las diferentes frases de armas que componen el asalto: p...

Fecha de lanzamiento: 2016-07-15 Género:Deportes y vida al aire libre 8,99 €

La guía definitiva, Entrenar con pesas para artes marciales es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para artes marciales que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempe...

Fecha de lanzamiento: 2012-06-26 Género:Deportes y vida al aire libre 7,99 €

NATIONAL BESTSELLER • Transform your body and mind with the definitive guide to building peak strength, endurance, and speed, from the five-time CrossFit Games champion and Fittest Man on Earth No matter your level of fitness, no matter if you’ve never attempted CrossFit before, this book is your total training manual. Mat Fraser is undisputedly the fittest man in CrossFit history for winning the CrossFit Games an unprecedented five times. A student of engineering, Fraser optimized his body ...

Fecha de lanzamiento: 2022-01-05 8,99 €

Esta edición mejorada incluye animaciones 3D de más de 75 estiramientos y ejercicios específicos para rugby. Con esta edición mejorada del libro podrá ver exactamente como se realizan todos estos ejercicios La guía definitiva, Entrenar con pesas para rugby es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abd...

Fecha de lanzamiento: 2013-01-01 Género:Deportes y vida al aire libre 11,99 €

Todo lo que necesitas saber para que tu triatlón sea una buena experiencia: *PREGUNTAS FRECUENTES *OPINIONES DE EXPERTOS *PLANES DE ENTRENAMIENTO *CÓMO EVITAR LESIONES *NUTRICIÓN *Y MUCHO MÁS Los triatlones son un gran desafío físico y mental. ¡Alcanzar la llegada es siempre un momento de gran orgullo! Con información específica sobre la participación femenina en este deporte, este libro es una guía que será de gran ayuda tanto para principiantes, como para aquellas mujeres que, desp...

Fecha de lanzamiento: 2011-09-08 3,99 €

Even among the most elite performers, certain athletes stand out as a cut above the rest, able to outperform in clutch, game-deciding moments. These athletes prove that raw athletic ability doesn't necessarily translate to a superior on-field experience—its the mental game that matters most. Sports participation—from the recreational to the collegiate Division I level—is at an all-time high. While the caliber of their games may differ, athletes at every level have one thing in common: the ...

Fecha de lanzamiento: 2014-01-14 Género:Deportes y vida al aire libre 7,49 €

Desarrollo de la agilidad y la velocidad ayuda a los deportistas a superar esos obstáculos de la mano de la mayor autoridad del mundo en el condicionamiento físico, la National Strength and Conditioning Association. La NSCA ha seleccionado a sus expertos más punteros para ofrecer los mejores consejos para el entrenamiento, los ejercicios y programas para optimizar los desplazamientos laterales y lineales de los deportistas. El jugador que finta y supera a un defensa para marcar un tanto. El b...

Fecha de lanzamiento: 2016-12-13 9,99 €