Livros mais populares no Brasil●Dietas e nutrição

O guia oficial para a abordagem revolucionária de saúde cerebral do Dr. David Perlmutter. Com mais de um milhão de cópias vendidas pelo mundo, os livros do Dr. Perlmutter já mudaram muitas vidas. Agora, o autor criou um programa prático e flexível que diminui os riscos de doenças cerebrais e ainda traz outros benefícios, como a perda de peso, o alívio de algumas condições crônicas e um total rejuvenescimento corporal. Com uma sólida base científica e altamente acessível, A dieta ...

Data de lançamento: 2017-05-29 R$ 27,90

O livro de alimentação definitivo, com 7 passos simples para o bem-estar e a saúde. Marcio Atalla tem mais de 20 anos de experiência em saúde e fitness. Seu quadro no Fantástico, Medida Certa, já ajudou famosos como Ronaldo Fenômeno, Preta Gil, Gaby Amarantos e Fábio Porchat a perderem peso. Que seu método funciona, todos já sabem. Agora, além de dicas de exercícios, ele mostra, junto com a dra. Desire Coelho, como é possível ter uma alimentação equilibrada e saudável, sem culp...

Data de lançamento: 2015-01-16 R$ 9,90

"Quando colocamos as mãos naquilo que será consumido, é possível transmitir um sabor único e extraordinário: o do amor."Um ano após o sucesso do primeiro livro, Pilares para Uma Vida Saudável #EscolhiSerFeliz, Dr. Mohamad Barakat retorna para as livrarias com o livro Ressignificando Sua Vida #AlimentaçãoSaudável. A obra funciona como uma espécie de guia sobre alimentação saudável, que aborda não apenas o que cada alimento pode fazer por sua saúde, mas também mostra ao l...

Data de lançamento: 2016-10-15 R$ 19,90

A ideia de não obrigar uma criança a comer, que constitui o eixo central deste livro, não deve ser considerada como um "método para abrir o apetite", mas, sim, como uma manifestação do nosso amor e respeito pelos nossos filhos. Carlos González é doutor em pediatria e autor de vários livros sobre educação, alimentação e saúde infantil. Licenciado pela Universidade Autônoma de Barcelona e especialista em amamentação pela Universidade de Londres, ele é fundador da Associação Cat...

Data de lançamento: 2017-01-01 R$ 49,90

O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor. “ Superintestino revela que quase todos os aspectos da saúde são influenciados pela vasta gama de organismos microscópicos que vivem dentro de nós, e podemos usar isso a nosso favor.” — David Perlmutter , autor de A dieta da mente "A medicina do microbioma é essencial para a prevenção de doenças, a vitalidade e a longevidade." – Dr. Raphael K...

Data de lançamento: 2022-09-26 R$ 34,90

Tendo dedicado a vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas que se encontram acima do peso, Dr. Dukan estabeleceu quatro passos simples para quem quer emagrecer. Originalmente publicado no ano 2000, o método do Dr. Dukan fez sucesso na França, em grande parte auxiliado pelas pessoas que conseguiram emagrecer com esta dieta de quatro passos, o que prova sua eficácia e validez. Eu não consigo emagrecer ajudou primeiramente os franceses — permanecendo na lista de best-sellers...

Data de lançamento: 2013-04-19 R$ 62,90

Comentários

1. Escolha o primeiro livro - Se vc quer conhecer sobre o método DUKAN, sem sombra de dúvida, escolha o primeiro "Eu não consigo emagrecer". Com relação aos cardápios e as receitas você pode encontrar muito mais interessantes em sites e blogs sobre a DUKAN. Eu tinha apenas dúvida: CONSOLIDAÇÃO - cs de farelo ou ,, descobri nesse livro q são , cs
2015-06-24

Dave Asprey era um bem-sucedido empreendedor do Vale do Silício com cerca de 20 anos. Mas pesava 136 kg, embora seguisse recomendações médicas: ingeria 1.800 calorias, fazia 90 minutos de exercícios por dia, seis vezes por semana. Quando a gordura excessiva, causa de sua lentidão e compulsão alimentar, começou a drenar sua energia e força de vontade, ele investiu 15 anos em conhecimentos de biohacking – técnicas de gerenciamento nutricional e biológico. Com isso descobriu o que obst...

Data de lançamento: 2016-03-01 R$ 27,90

"Emagreça de vez sem passar fome, comer menos, se exercitar ou pular de dieta em dieta. Quantas vezes você já sacrificou seu bem-estar e se frustrou depois de passar semanas comendo alimentos dos quais não gosta, passando fome, contando calorias, se exercitando mais ou fazendo dietas da moda, tudo para ver pouquíssimos resultados no espelho e na balança que sumiram rapidamente com o terrível efeito sanfona? Saiba que todo esse sacrifício não vale a pena! Rodrigo Polesso acredita que...

Data de lançamento: 2019-01-01 Gênero:Saúde, mente e corpo R$ 34,90

Laura Pires foi à Índia pela primeira vez em 2005, quando trabalhava com arquitetura, para estudar a sabedoria do morar. Em suas visitas seguintes ao país, o foco mudou: mergulhou no universo e nos ensinamentos da Ayurveda, sabedoria milenar que promove a saúde e o bem-estar. O diagnóstico de uma síndrome autoimune e seus efeitos devastadores a levaram para um mundo onde a cura parte dos alimentos e de tudo o que entra em contato com o corpo e com os sentidos. Foi preciso desintoxicar-se p...

Data de lançamento: 2013-11-01 R$ 24,90

Um guia do poder dos alimentos que vai garantir saúde e bem-estar ao lado de sua família e amigos por muitos e muitos anos Infecções, diabetes, depressão, cardiopatias. Seja qual for a doença, a rotina é a mesma: após exames e consultas, a maioria dos médicos se restringe a receitar um remédio ao paciente. Tratamentos alternativos não são mencionados, e medicina preventiva parece uma realidade distante. O resultado é que milhares de vidas são perdidas prematuramente em virtude de d...

Data de lançamento: 2018-04-20 Gênero:Saúde, mente e corpo R$ 62,90

O sistema digestivo está intimamente conectado àquilo que ocorre no cérebro. E talvez o aspecto mais importante relacionado ao intestino, aquele que tem tudo a ver com seu bem-estar e sua saúde mental, é sua ecologia interna - os diversos micro-organismos que vivem nele, e em especial as bactérias. Em seu novo livro, David Perlmutter, o autor best-seller de A dieta da mente, apresenta novas pesquisas que comprovam a importância do microbioma - os micro-organismos que moram dentro do seu c...

Data de lançamento: 2015-10-21 R$ 27,90

Uma alternativa ao Método Dukan clássico com uma dieta mais leve e progressiva para quem precisa perder pouco peso A escada nutricional é um método com sete degraus — um para cada dia da semana — que comprovam o poder emagrecedor dos grupos de alimentos introduzidos de forma gradual e estratégica com o avançar dos dias. De degrau em degrau, a progressão abre-se a alimentos cada vez mais gratificantes, partindo do mais vital e do mais nutricional. Os dois primeiros degraus são constit...

Data de lançamento: 2015-03-12 R$ 27,90

Dr. Pierre Dukan passou trinta anos aprimorando o seu método de emagrecimento: a Dieta Dukan, que ficou conhecida no mundo através do best-seller Eu não consigo emagrecer. Em 60 dias comigo, é possível perder até 10kg com cardápios diários e dicas do Dr. Pierre Dukan que incluem um programa de exercícios, informações nutricionais e até textos motivacionais. Com esse livro, organizado como um diário de bordo para os primeiros sessenta dias da dieta, ficou ainda mais fácil emagrecer ...

Data de lançamento: 2015-06-18 R$ 52,90

Quem já fez alguma dieta sabe que viver sem doces e sobremesas é uma das maiores dificuldades. Pensando nisso, o Dr. Pierre Dukan — contando com a colaboração de centenas de seguidores de seu bem-sucedido método de emagrecimento — elaborou receitas de sobremesas deliciosas que tornarão as quatro etapas da dieta (ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização) muito mais fáceis e prazerosas. Confeitaria Dukan traz receitas criadas especialmente para o método que já conquistou mil...

Data de lançamento: 2014-02-10 R$ 27,90

Então você acha absurda a ideia de se alimentar bem e ainda perder peso? Bom, é melhor rever os seus conceitos. Em A dieta que sempre funciona , o respeitado endocrinologista Alfredo Halpern prova que, a longo prazo, os regimes que estão na moda por aí fazem mais mal do que bem, e que tudo de que você precisa é prestar mais atenção em si mesmo e no que come. Com a ajuda da tabela de pontos, qualquer um pode aprender a ingerir menos calorias do que gasta e se livrar daqueles quilinhos in...

Data de lançamento: 2013-05-11 R$ 9,90

Por que a maioria das dietas não dá certo? O jornalista Gary Taubes, colaborador das mais prestigiosas revistas científicas da atualidade, como a Science, não está propondo mais uma dieta milagrosa, mas tem a resposta. Quando tanta gente adota uma redução drástica na alimentação e aumenta a quantidade de exercícios e mesmo assim a balança teima em não se mexer, não há algo errado? De acordo com Taubes, essas são condutas equivocadas, que não levam ao emagrecimento. Para dar um b...

Data de lançamento: 2014-11-18 R$ 32,90

Depois de apresentar os princípios básicos da Ayurveda no bestseller O sabor da harmonia, indicado pelo apresentador Rodrigo Hilbert como seu livro favorito em matéria no jornal O Globo recentemente, Laura Pires volta a dividir com os leitores sua experiência com esse sistema de saúde e bem-estar milenar e os convida a descobrir novos hábitos e a levar mais cor, sabor, saúde e vida às suas refeições. Com cerca de 200 receitas, Nutrindo seus sentidos é um verdadeiro guia para alcançar...

Data de lançamento: 2016-10-01 R$ 27,90

Detox de 10 dias: como os sucos verdes limpam o seu organismo e emagrecem traz um método detalhado, com receitas e ilustrações exclusivas, para quem procura uma vida mais saudável e natural. Os sucos verdes desenvolvidos por JJ Smith utilizam os supernutrientes das folhas verde-escuras para satisfazer as necessidades do organismo de uma forma saborosa, acionando um processo de desintoxicação e perda de peso que aumenta a disposição física e psicológica. Uma das maiores autoridades mund...

Data de lançamento: 2015-04-01 R$ 19,90

Sabia que existe um “gene magro”? Chama-se sirtuína, e foi descoberto em 2003. Quando é ativado, o corpo entra em “modo de sobrevivência” ou seja, começa a queimar gorduras, a criar músculo e a rejuvenescer as células. Mas como ativá-lo? Dois especialistas em nutrição britânicos, Aidan Goggins e Glen Matten decidiram investigar. Descobriram que em diferentes partes do mundo havia povos (como os japoneses de Okinawa, ou os índios americanos Kuna) que tinham uma dieta à base de...

Data de lançamento: 2016-05-16 R$ 47,90

Uma abordagem original e fascinante para entender como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa saúde — do peso ao humor —, e como é transformador manter seu nível em equilíbrio. Best-seller internacional da fundadora da popular conta do Instagram @GlucoseGoddess. Como principal fonte de energia, a glicose impacta de maneira surpreendente o nosso corpo. Se a concentração no sangue fica muito alta, ocorrem respostas das mais variadas: compulsões alimentares, espinhas, enxaque...

Data de lançamento: 2022-07-15 R$ 39,90

Prepare-se para descobrir a verdade sobre os efeitos do trigo, do açúcar e dos carboidratos em seu cérebro. Nesta edição ampliada de seu best-seller A dieta da mente, o dr. David Perlmutter volta a chamar atenção para um segredo que só começou a ser revelado recentemente: o destino do seu cérebro não está na sua genética, mas naquilo que você come. E os carboidratos são os grandes vilões; até mesmo aqueles considerados "saudáveis", como os grãos integrais, podem causar Alzheim...

Data de lançamento: 2020-09-08 R$ 29,90

Todo mundo sonha com um corpo saudável, uma pele linda e cabelos sedosos. Mas pouca gente sabe que tudo isso está mais perto do que se imagina. Basta ficar de olho no que você coloca no prato. Frutas, legumes, verduras, cereais, ervas e muitos outros alimentos naturais são riquíssimos em nutrientes capazes de fazer maravilhas por você. Neste livro, você vai descobrir quais são esses poderosos aliados da saúde e da beleza.

Data de lançamento: 2014-10-10 R$ 7,90

Você já se sentiu completamente sem esperanças após tentativas frustradas de emagrecer? Já cansou de ir atrás de métodos milagrosos que no final só aumentavam seu sentimento de que estava falhando consigo mesmo? Já sentiu medo de prejudicar suas relações amorosas, familiares e profissionais por causa do sobrepeso? Neste guia pé no chão e direto ao ponto, a nutricionista funcional, ortomolecular e coach de emagrecimento consciente Gladia Bernardi vai apresentar a você a fórmula def...

Data de lançamento: 2018-05-30 R$ 34,90

Há décadas nos dizem que devemos cortar o consumo de gorduras e que, se não estamos nem mais saudáveis nem mais magros, é porque não estamos nos esforçando o suficiente. Mas será que o problema não é a própria dieta de baixo teor de gordura? Será que não são as comidas que evitamos a qualquer preço — queijos, ovos, bifes suculentos — que vão nos ajudar a reduzir os índices de obesidade, as doenças cardíacas e o diabetes? Depois de uma longa investigação que durou nove an...

Data de lançamento: 2017-07-21 R$ 34,90

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • The game-changing author of Tribe of Mentors teaches you how to reach your peak physical potential with minimum effort. “A practical crash course in how to reinvent yourself.”—Kevin Kelly, Wired Is it possible to reach your genetic potential in 6 months? Sleep 2 hours per day and perform better than on 8 hours? Lose more fat than a marathoner by bingeing? Indeed, and much more.  The 4-Hour Body is the result of an obsessive quest, spanning more than a ...

Data de lançamento: 2010-12-14 R$ 74,90

A convicção de Gikovate é a de que as dietas para emagrecer engordam. Trata-se de um estudo psicólogico acerca da obesidade, que tem por objetivo ajudar as pessoas a se livrarem do problema. Este livro, que já está na sétima edição e foi revisado pelo autor, é para quem quer deixar de ser gordo e não apenas emagrecer temporariamente, à custa de regimes torturantes e ineficazes.

Data de lançamento: 2005-09-01 R$ 34,90

Os pequenos precisam se alimentar bem. No entanto, muitos pais reclamam que essa é uma tarefa árdua, tema delicado, que acaba gerando muitas dúvidas e erros. Assim, para uma educação alimentar eficaz e eficiente, é imprescindível que os pais deem o exemplo de seus próprios hábitos alimentares e de vida. Com Receitas Práticas e Saudáveis para Crianças e Bebês , você saberá como tornar cada refeição um momento de diversão e prática saudável com a sua família através de receit...

Data de lançamento: 2015-06-10 R$ 5,90

As informações sobre nutrição e alimentação saudável transbordam nas mídias sociais e nos jornais e revistas. Porém, será mesmo que estamos no caminho certo? Dr. Assem e Donal acompanharam a vida de um vilarejo italiano chamado Pioppi e descobriram que lá a vida é simples, longa e saudável – como sempre foi. Em Pioppi, não há supermercado, nem academia, a comida é deliciosa e os habitantes desse pequeno vilarejo não abrem mão de uma taça de vinho todos os dias à noite. Os a...

Data de lançamento: 2017-11-23 R$ 39,90

"Primeiro, repita comigo: 'A culpa não é minha'. Isso mesmo: você não tem culpa pelos seus problemas de saúde." Todos sabemos que certos alimentos causam desconforto e até inflamação. Glúten e lactose têm sido apontados como prejudiciais, para não falar no grande vilão, o açúcar. Talvez você conheça pessoas que gastam um dinheirão por ano com comida diet, fit ou light para se livrar de algumas dessas substâncias. Mas o que aconteceria se descobríssemos que essas não são as r...

Data de lançamento: 2019-03-11 Gênero:Saúde, mente e corpo R$ 37,90

Porque o que comemos determina a nossa saúde."Superimunidade é um livro essencial que contém a chave para acabarmos com o ciclo de doenças que assola nossas vidas."Dr. Alejandro Junger, autor best-seller do New York Times"Uma leitura fantástica que explica cientificamente as origens das doenças ocidentais e estabelece soluções viáveis para os nossos estilos de vida pouco saudáveis."Garth Davis, diretor médico de cirurgia bariátrica do hospital Memorial City, Houston, ...

Data de lançamento: 2014-08-01 R$ 24,90

"Um livro incrível e necessário sobre a nossa relação com a comida e o aprisionamento em dietas restritivas." – Daiana Garbin, jornalista e autora de Fazendo as pazes com o corpo "Uma grande obra, com imenso potencial para ajudar pessoas com dificuldades com a alimentação e o peso corporal." – Dra. Fernanda Baeza Scagliusi, professora do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USP INCLUI MAIS DE 70 RECEITAS E DICAS PARA O SEU DIA A DIA Se você acha que fechar a b...

Data de lançamento: 2018-02-05 R$ 32,90

Descubra quais alimentos são mais ou menos adequados no combate a transtornos como depressão, ansiedade, insônia, demência, e a ciência por trás de cada uma das recomendações. O cérebro humano tem um poder incrível, e cabe a você otimizá-lo com uma alimentação saudável. Quando falamos de alimentação, a maioria das pessoas pensa em perda de peso, boa forma e longevidade. Entretanto, o que ingerimos afeta também nosso cérebro. Estudos recentes mostram que nossa dieta pode ter um...

Data de lançamento: 2021-05-31 Gênero:Saúde, mente e corpo R$ 39,90

# 1 international bestselling diet book coming to North America   Devised by Dr. Pierre Dukan, a French medical doctor who has spent his career helping people to lose weight, the Dukan Diet rejects counting calories and promises permanent weight loss while allowing adherents to eat as much as they like.   Originally published in 2000, the Dukan Diet swept across France, championed by people who successfully lost weight following its unique four phase regime. The Dukan Diet has helped m...

Data de lançamento: 2011-04-19 R$ 59,90

Mantenha seu peso perfeito com o modo de viver Mindfulness Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de ...

Data de lançamento: 2015-11-27 R$ 27,90

Caio Fleury leva o leitor a uma fascinante jornada ao longo da evolução do ser humano, comparando o estilo de vida, o tipo de alimentação e a incrível saúde de nossos ancestrais com a alimentação e o estilo de vida do ser humano moderno – marcado pelo sedentarismo, que, associado a uma alimentação rica em carboidratos de alto índice glicêmico, traz diversos danos à saúde. Pela primeira vez no Brasil, A Dieta dos Nossos Ancestrais oferece um programa comprovado cientificamente, qu...

Data de lançamento: 2014-09-24 R$ 42,90

Sabe aquilo que todo mundo fala de cabeça de magro? Isso existe! Padrão de pensamento modifica muito a forma de vida e da saúde. Se você quer olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê, quer mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e pleno, precisa vencer os próprios medos e encarar seu objetivo. A doutora Liliane Oppermann traz um livro para mudar a sua mentalidade em relação à saúde em apenas sete semanas! É preciso ter foco, alimentar-se bem, fazer exercícios e mudar ...

Data de lançamento: 2017-08-31 R$ 39,90

Nutrição esportiva: mitos e verdades é fruto da sólida experiência do autor como nutricionista, professor e palestrante, sem deixar de recorrer, é claro, às conclusões de diversos estudos de importantes pesquisadores. O livro busca colocar em foco a maneira própria como o autor vê a nutrição em geral e a nutrição esportiva em particular, questionando alguns dogmas amplamente disseminados e levando o leitor a entender os processos que estão por trás das muitas dietas atualmente di...

Data de lançamento: 2018-05-23 R$ 37,90

This groundbreaking book by award-winning science writer and bestselling author of Why We Get Fat and The Case for Keto shows us that almost everything we believe about the nature of a healthy diet is wrong. For decades we have been taught that fat is bad for us, carbohydrates better, and that the key to a healthy weight is eating less and exercising more. Yet despite this advice, we have seen unprecedented epidemics of obesity and diabetes. Taubes argues that the problem lies in refined carbohy...

Data de lançamento: 2007-09-25 R$ 19,90

NATIONAL BESTSELLER • “Taubes stands the received wisdom about diet and exercise on its head.” — The New York Times What’s making us fat? And how can we change? Building upon his critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, bestselling author Gary Taubes revisits these urgent questions. Featuring a new afterword with answers to frequently asked questions. Taubes reveals the bad nutritional science of the last century—none more damagin...

Data de lançamento: 2010-12-28 R$ 52,90

Novak Djokovic reveals the gluten-free diet and fitness plan that transformed his health and pushed him to the pinnacle. In 2011, Novak Djokovic had what sportswriters called the greatest single season ever by a professional tennis player: He won ten titles, three Grand Slams, and forty-three consecutive matches. Remarkably, less than two years earlier, this champion could barely complete a tournament. How did a player once plagued by aches, breathing difficulties, and injuries on the court sudd...

Data de lançamento: 2013-08-20 R$ 64,90

Do mesmo autor do best-seller Eu não consigo emagrecer. Como sua alimentação pode proteger a saúde do bebê. Em Os 60 dias mais importantes da gravidez, Pierre Dukan adota uma nova causa, nobre e necessária: conter o avanço do sobrepeso, diabetes e obesidade de maneira simples e definitiva. Neste livro compacto, didático e engajado, Dukan ensina às gestantes como a alimentação pode ser crucial na saúde do bebê tanto durante a gravidez quanto por toda a vida e faz uma crítica ferrenh...

Data de lançamento: 2018-01-29 R$ 29,90

Obra de divulgação científica e técnica de uma proposta de conhecimento das bases da Nutrição, com foco nos seus aspectos mais conhecidos e nos seus benefícios para a qualidade de vida e a prática da atividade física. "Aí está, a partir de agora, você tem o kit completo. Seja você um alienígena, um levantador de peso ou outro ser vivo qualquer, não saia de casa sem 'O Guia de Sobrevivência para o Universo Comestível'. Não saia de casa sem o livro do Rodolfo, Viva em...

Data de lançamento: 2009-12-14 R$ 47,90

A dieta Paleolítica é por vezes chamada de dieta do Homem da Caverna, dieta do Caçador-Coletor, dieta da Idade da Pedra ou dieta do Guerreiro. Entretanto, atualmente mais pessoas referem-se a este regime alimentar como a dieta Paleo. Esta dieta segue as restrições alimentares dos nossos ancestrais pré-históricos, especialmente os caçadores-coletores de antigamente. Baseia-se majoritariamente em produtos frescos, distanciando-se de alimentos processados que já provaram repetidas vezes se...

Data de lançamento: 2016-03-29 R$ 9,90

Leading Harvard Medical School expert and "obesity warrior" ( Time magazine ) Dr. David Ludwig rewrites the rules on weight loss, diet, and health in this guide to retraining your cells and reclaiming your health for life. Forget everything you've been taught about dieting. In Always Hungry? , renowned endocrinologist Dr. David Ludwig explains why traditional diets don't work and presents a radical new plan to help you lose weight without hunger, improve your health, and feel great. For over two...

Data de lançamento: 2016-01-05 R$ 62,90

Por que passar fome quando você pode comer de tudo? Se você já tentou diversas dietas, ou perdeu peso e depois de alguns meses recuperou tudo o que havia perdido, este livro é para você. "A Dieta de 2 Dias" apresenta uma nova forma de emagrecer, desenvolvida com base em anos de pesquisas, que funciona tanto para os que vêm lutando contra a balança há anos quanto para aqueles que recentemente decidiram que precisam entrar em forma. A dieta, criada pela Dra. Michelle Harvie e pelo Professo...

Data de lançamento: 2013-10-03 R$ 27,90

Um guia essencial para melhorar a saúde e ter mais disposição no dia a dia. Um mês para reprogramar seu organismo para uma perda de peso definitiva. Uma semana para descobrir os carboidratos que funcionam para você. Nossos corpos foram geneticamente programados para ganhar peso e se exercitar menos, o exato oposto daquilo que todas as dietas recomendam. Uma má notícia, você diria, mas que vem acompanhada de uma boa: a culpa não é sua. Sabendo disso, o bioquímico Robb Wolf buscou enten...

Data de lançamento: 2018-02-26 R$ 34,90

O Box Receitas Funcionais vem com dois livros repletos de dicas, receitas e recomendações para auxiliar o leitor a ter uma vida mais saudável com o consumo de ingredientes naturais.Você irá adquirir: Bolos Funcionais , que é um guia especial para quem quer inovar na cozinha e elaborar bolos dos mais diferentes tipos, como veganos, diets, sem glúten e com os mais diversificados ingredientes naturais presentes em nossa culinária. Já Pães ensina como aprender a fazer pães para portadores...

Data de lançamento: 2015-05-11 R$ 5,90

From #1 internationally bestselling author of Glucose Revolution , a four-week, four-step program for living a healthier, happier life with balanced blood sugar including over 100 recipes, an interactive workbook, and the guidance to make the “new science of nutrition…practical for everyone” (Robert H. Lustig, MD, MSL, New York Times bestselling author of Fat Chance ). Do you suffer from cravings, chronic fatigue, or sugar addiction? Do you sometimes wake up in the morning feeling unable t...

Data de lançamento: 2023-05-02 R$ 79,90

Um ano em Florença mudou a vida de Kamin Mohammadi, lhe deu instrumentos para se abrir para novas possibilidades e adquirir a graça da bella figura, o estilo de vida italiano que, entre outras dicas, orienta você a: – Ter prazer enquanto come – Sorrir mais e com sinceridade – Buscar a natureza – Caminhar de cabeça erguida e conservar uma postura elegante – Manter a forma sem academias – Desacelerar – Amar a si mesma Kamin Mohammadi descobriu o estilo bella figura , o conceito i...

Data de lançamento: 2020-01-15 Gênero:Saúde, mente e corpo R$ 29,90

Este é um livro que o vai fazer refletir nos melhores hábitos alimentares e em todo um sistema de vida - a Nutrigenética – nutrição sobre um gene específico, o gene do tipo sanguíneo. Surgida no final do século XX, com o advento do Projeto Genoma Humano , a ciência estuda a influência da variabilidade genética entre os indivíduos relativamente às necessidades nutricionais, ao estado de saúde e ao risco de desenvolver doenças. Os nossos genes podem ser "ligados" ou "desligados" e...

Data de lançamento: 2019-07-27 R$ 52,90