Livres les plus populaires en France●Santé et bien-être

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans...

Date de sortie: 2023-02-01 Genre:Santé et bien-être > Régime et nutrition 13,99 €

Se dépasser, faire « toujours mieux », le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l’obsession du détail, la peur de l’erreur… Le risque est que vous n’arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vr...

Date de sortie: 2006-04-21 Genre:Santé et bien-être > Psychologie 9,99 €

Le pouvoir... on le désire, on le craint, on s’en protège... « Le sentiment de n’avoir aucun pouvoir sur les gens et les événements est difficilement supportable : l’impuissance rend malheureux. Personne ne réclame moins de pouvoir, tout le monde en veut davantage. » Amoral, intelligent, impitoyable et captivant, cet ouvrage colossal condense 3 000 ans d’histoire du pouvoir en 48 lois. Véritable manuel de la manipulation, il analyse la quintessence de cette sagesse millénaire, t...

Date de sortie: 2014-03-17 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 16,99 €

Comprendre et maîtriser les mécanismes et les techniques de persuasion. Une nouvelle édition augmentée de ce best-seller vendu à plus de 93 000 exemplaires. Avec plus de 90 000 exemplaires vendus en France, et des centaines de milliers dans le monde, Influence et Manipulation s'est placé au premier rang des ouvrages publiés sur le thème de la manipulation. Le célèbre psychologue Robert Cialdini y explique pourquoi certaines personnes sont douées d'un remarquable don pour la persuasion...

Date de sortie: 2021-09-23 Genre:Santé et bien-être > Psychologie 13,99 €

The #1 New York Times bestselling author of Grain Brain and his physician son explore how modern culture threatens to rewire our brains and damage our health, offering a practical plan for healing. Contemporary life provides us with infinite opportunities, along with endless temptations. We can eat whatever we want, whenever we want. We can immerse ourselves in the vast, enticing world of digital media. We can buy goods and services with the touch of a button or the swipe of a finger. But living...

Date de sortie: 2020-01-16 3,99 €

Nous surveillons tous notre poids, nous devons « faire attention » à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n’est pas si simple… Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et...

Date de sortie: 2019-11-06 13,99 €

LE guide Tabou en deux volumes qui aborde et démythifie une pratique relationnelle qui en fait frémir plus d’un : les relations de pouvoir érotiques communément appelées SM ou sado-masochisme. Sous ce nom se cachent en fait bien plus que les pratiques égocentriques du Divin Marquis. Loin d’être une pratique de torture où la victime est non-consentante et le bourreau immoral, le BDSM (bondage, domination/soumission, sado/masochisme) est un mode de relations, « un échange de pouvoir ...

Date de sortie: 2016-06-10 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 13,99 €

Ce guide permet  de découvrir et de s’approprier les différents enjeux (professionels,relationnels, personnels, stratégiques, etc.) de son image au travail, d’en comprendre la portée. Un questionnaire test permet au lecteur de faire un bilan et de trouver le style qui lui convient et le valorise.  Illustré, assorti de nombreux exemples et d'un cahier couleur, il donne également les clés de la garde-robe idéale.

Date de sortie: 2019-01-23 15,99 €

Vuoi eliminare la paura del rifiuto? Vuoi capire se una donna è veramente interessata a te? Vuoi sbarazzarti di ansia e nervosismo nell’approccio? Sei stufo di guardare altri ragazzi che flirtano con le belle donne? Vuoi capire qual è l'atteggiamento giusto che devi avere per avere successo con le donne? Forse anche tu, sei bloccato con le donne, perché non ti ritieni attraente, ti fai prendere dall’ansia prima di approcciare una ragazza molto bella, non pensi di essere alla sua altezza e...

Date de sortie: 2023-02-05 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 9,99 €

Мужчина и женщина — это, с одной стороны, половинки одного целого, а с другой — полные противоположности. Различие притягивает их друг к другу. Но любой паре порой сложно быть вместе: зачастую мужчина не слышит свою супругу, а та, в свою очередь, не приемлет интересов мужа... ...

Date de sortie: 2020-05-25 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 5,99 €

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: OVER 1O MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions: doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic ha...

Date de sortie: 2018-10-18 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 12,99 €

Cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive internationalement reconnu, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de plusieurs best-sellers, dont On s'en lave les mains et Le Grand ménage , propose une méthode simple et accessible pour profiter pleinement de son capital santé : mieux utiliser notre propre corps. À rebours d'une médicalisation excessive et systématique, notre corps est en effet sans que nous le sachions notre plus grande ressource. Il détient des cap...

Date de sortie: 2013-05-15 6,99 €

Commentaires

1. La meilleure copie - Ce livre est certes intéressant mais il ne raconte que des anecdotes ou des récits d'autres ouvrages, c'est un mélange de pseudo remède récupérer sûrement sur internet, qui n'apporte aucune preuve de guérison. Je pensais que cet ouvrage serait moins généraliste et plus engagé pour son auteur. Quel dommage!!!!
2013-11-05

Since last night the snow had been falling non-stop, a thick layer of snow covered with neatly trimmed holly trees outside, on the contrary, slightly softened the shabby atmosphere of the hospital. Qi Ye chewed on an apple, waited for the other end of the phone to finish speaking, then ate while laughing and said: "Do you know? Don't listen to the media's lies every day, what do they not know, it's just that no one dares to write."

Date de sortie: 2023-02-10 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 19,99 €

After sending two notices, Viet Phi happily turned off the phone, laid down on the bed, closed her eyes, and continued to sleep. The current Viet Phi is not the real Viet Phi of this world. A week ago, he suddenly dived into the novel that his colleague in the shop was reading, waiting for seven days to finally wait for the crux of this story to happen: the male lead A and the male lead O are forced to Mark each other for the sudden onset of love.

Date de sortie: 2023-02-10 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 19,99 €

Avez-vous parfois l'impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel? Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu? Peut-être ne cherchez-vous pas au bon endroit. Ce nouveau livre de Lise Bourbeau, aussi concret que les précédents, démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de cinq blessures importantes : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice. Grâce à la description très déta...

Date de sortie: 2013-01-01 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 7,99 €

Commentaires

1. Loin de répondre à mes attentes - chapitres pour blessures, comment on a créé ces blessures et comment en guérir. Simple et efficace. A partir de nombreux ateliers, elle arrive à définir les blessures à partir du physique de la personne puis en décrit les caractéristiques morales et psychiques, ainsi que le masque que porte le "blessé". Alors que ce texte devrait être éclairant, je l'ai trouvé brouillon. Tous les chapitres sont écrits de la même manière et j'ai eu l'impression de relire sans arrêt les mêmes choses. Je me suis reconnue dans toutes les blessures et me retrouve plus dubitative qu'autre chose, en refermant ce livre. Que celui qui a des pistes pour en guérir en suivant les conseils de Lise Bourbeau me fasse signe.
2022-06-28

2. Ce livre a changer la façon de vivre ma vie - Ce livre va vous permettre d’atteindre un état de sérénité. Il va vous aider à vous connaître au plus profond de vous ainsi que les personnes qui vous entoure. Ainsi vous serez plus indulgents face à eux et vivrez beaucoup mieux les relations humaines
2020-08-27

3. Une révélation ! - Simple et efficace ! Ce livre permet de se découvrir en se laissant guider au fil des pages sur les différentes descriptions des blessures et des masques possibles ... quand on fini par reconnaître notre « profil » , c’est juste une révélation et surtout .. une voie vers la guérison. Merci !!
2020-01-10

4. Parfait pour prendre conscience de soi - Et c'est bien la première étape justement, celle essentiel à tout travail et à toute amélioration ! Puisque je suis désormais éveillé, reste encore à mettre en place ce qu'il faut pour pouvoir "me" retrouver. Livre que je conseille vivement à tout ceux prêt à prendre de la hauteur et souhaitant améliorer leur vie.
2017-08-17

5. Extraordinaire - Ce livre est extraordinaire, une vrai révélation ! Mais que de travail à accomplir avant de trouver la guérison... Pour moi, il est difficile de trouver les clés de la guérison, j'aurai besoin de plus de détails. Un immense merci à Lise, pour son travail toujours très intéressant et qu'elle sait faire partager à chacun.
2014-06-12

« Je suis vidé » : qui n’a jamais ressenti cette perte d’énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l’expression d’émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance) Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé. Grâce à ces 22 protocoles (grâce ...

Date de sortie: 2020-01-08 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 13,99 €

Vous avez l’impression de passer à côté de votre sexualité  ? Pas de panique, Jüne du compte Instragram Jouissance Club fait souffler un vent de fraîcheur et d’espoir en proposant un manuel d’éducation sexuelle promouvant le plaisir accessible à tous, femme, homme, hétéro, homo ou trans  ! Elle propose de mettre de côté la pénétration pour se concentrer sur les 1001 façons de se donner du plaisir autrement, de manière décomplexée, jubilatoire et bienveillante. A...

Date de sortie: 2020-01-15 11,99 €

Découvrez ou redécouvrez Les quatre accords toltèques, et prenez comme des millions de lecteurs en France et à travers le monde, la voie de la liberté personnelle. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel...

Date de sortie: 2016-05-25 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 6,99 €

Tout le monde sait très bien ce qu’il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire… Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu’ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvr...

Date de sortie: 2022-03-09 Genre:Santé et bien-être > Spiritualité 6,99 €

Quand la vie semble continuellement jouer les mêmes schémas de souffrance dans vos relations. Quand ce sont toujours les mêmes types de personnes que vous croisez dans votre vie personnelle. Quand le vide et la solitude vous terrifient et vous obligent à rester dans une situation insupportable. Quand le doute s'installe et que vous en êtes arrivé à ne plus savoir d'où vient le souci : vous ou l'autre ? Ce livre est fait pour vous ! Êtes-vous prêt pour la belle aventure, ...

Date de sortie: 2018-06-14 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 12,99 €

LES 7 SECRETS DE LA MINCEUR pour (re ) trouver votre silhouette idéale sans régime ! Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Découvrez la méthode révolutionnaire de Marie-Laure André, experte de renom inter...

Date de sortie: 2023-02-07 12,99 €

Voici la nouvelle édition de la célèbre méthode pour arrêter de fumer. En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette , qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Retrouvez les méthodes de l'auteur sur :www.allencarr.com Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée ...

Date de sortie: 2022-01-06 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 10,99 €

Commentaires

1. Après plus de dix ans, merci Allen Carr - Sceptique à l’achat de ce livre, je ne me rendais pas compte à quel point mes croyances étaient fondées sur une mythologie moderne orchestrée par les industries du tabac et les industries pharmaceutiques. Merci à Allen d’avoir rédigé ce livre et merci à son équipe qui en perpétue le style en le modernisant. Merci infiniment, je suis libre désormais !
2022-06-07

Pourquoi le sexe et l'érotisme finissent-ils par s'éteindre, même dans les plus grandes histoires d'amour ? Comment conjuguer la flamme passionnée du désir et le confort rassurant du foyer ? " Maintenant que la génération des baby boomers et celles qui l'ont suivie peuvent avoir autant de relations sexuelles qu'elles le veulent, elles semblent en avoir perdu l'envie... " Convaincue, après avoir suivi des centaines de couples (hétérosexuels, homosexuels, avec ou sans enfants et de tous ...

Date de sortie: 2018-11-29 9,99 €

Entrepreneur dès l'âge de 20 ans, Romain Dian se retrouve quelques années plus tard à la tête d'un petit empire dans le monde de la nuit parisienne. Shooté à l'adrénaline, à l'ambition et à l'hyper-action, il pense avoir réussi ce qui lui tient le plus à coeur, lorsqu'à 30 ans, il est rattrapé par des questionnements plus profonds. Il plonge alors dans une véritable crise existentielle et finit par prendre un vol pour l'Amazonie. Ce vol qui changera sa vie. Accueilli par un chaman...

Date de sortie: 2022-03-10 Genre:Santé et bien-être > Spiritualité 13,99 €

- Vous souffrez probablement d'une forme de routinite aiguë. - Une quoi ? - Une routinite aiguë. C'est une affection de l'âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les mêmes : baisse de motivation, morosité chronique, perte de repères et de sens, difficulté à être heureux malgré une opulence de biens matériels, désenchantement, lassitude... - Mais... Comment vous savez tout ça ? - Je suis routinolog...

Date de sortie: 2015-09-17 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 9,99 €

Commentaires

1. Mouai - Une rencontre qui change une vie sans la bouleverser, qui à partir de ce que l'on a et de ce que l'on fait, nous guide pour instaurer un changement profond. C'est ce que va vivre Camille, de sa vie morose, grâce à Claude, elle a peu à peu retrouver de l'énergie de la joie d vivre, sortir de sa zone de confort pour être mieux elle même et faire que tout sa famille se sente mieux aussi. Sous forme de jeu plus que de thérapie, le routinologue va lui ouvrir les yeux, lui redonner confiance et tout va peu à peu se mettre en place pour qu'elle soit plus en accord avec elle même. C'est assez bien fait, surprenant, sans doute documenté et assez facile à mettre en oeuvre si on a envie de s'inspirer que ces techniques pour changer des choses dans notre propre vie (un résumé de ces techniques est d'ailleurs proposé en fin de recueil). Bien sur c'est un peu à l'eau de rose mais un agréable roman feel good, idéal pour les vacances.
2019-02-05

2. Livre surprenant dans le bon sens! - Je ne m’attendais pas à ça Mais j’ai beaucoup appris notamment sur moi même. On se transpose facilement et même si au début on se dit c’est qu’un livre. On arrive à ce prendre au jeu et à reprendre des exercices et on quand on s’aperçoit que ça marche aussi pour nous que du plaisir
2018-03-07

3. Un moment intéressant - Cet ouvrage ne promet ni évasion, ni émotion, mais bien un moment de prise de distance sur ce que nous vivons chaque jour. Je vais devoir avouer, que malgré mon scepticisme à ce genre d'ouvrage, il y a bien ou trucs que je vais garder pour mois sans dire d'où ça vient...
2016-08-15

4. à mettre en toutes les mains - quelle belle histoire nous est contée dans ce livre, que je recommande chaudement. Et si en plus, vous avez la bonne idée de prendre quelques notes et d’appliquer les conseils qui sont habilement suggérés dans l’histoire, alors ce sera tout bénéfice pour vous. A lire, absolument.
2016-07-28

5. Passionant et étonnant ! - Un très bon livre qui se lit comme un "roman psychologique » passionnant. Le style de l’écrit et les révélations que l’héroïne apprend sur elle, nous donne constamment envie de connaître la suite. Chacun y trouvera son bonheur et des tas de trucs et astuces pour améliorer son quotidien et très vite le lecteur comprendra qu’en cas de coup de blues… Il pourra toujours compter sur ce livre !
2016-07-12

6. Très sympa - Belle idée ce livre de développement personnel sous la forme de roman ! Camille et son routinologue nous dépeingnent notre terne quotidienneté de femme d aujourd'hui avec humour et bienveillance et nous donne les recettes pour la transformer en une suite de moments magiques, énergiques et constructifs.
2016-07-09

The #1 Sunday Times and International Bestseller from 'the most influential public intellectual in the Western world right now' ( New York Times ) What are the most valuable things that everyone should know? Acclaimed clinical psychologist Jordan Peterson has influenced the modern understanding of personality, and now he has become one of the world's most popular public thinkers, with his lectures on topics from the Bible to romantic relationships to mythology drawing tens of millions of viewers...

Date de sortie: 2018-01-16 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 9,49 €

21 jours pour créer des liens sains et harmonieux Vous avez l'impression de toujours tomber sur le "mauvais" partenaire ? Votre chef s'avère être un(e) manipulateur(trice) ? La toxicité s'immisce bien souvent dans nos relations et la reconnaître est compliqué tant les signes qui doivent nous alerter sont subtils et mouvants. Marion Blique vous propose de dénouer les fils qui tissent vos relations pour mieux comprendre ce qu'elles cachent. Elle vous aide à identifier les différ...

Date de sortie: 2016-03-31 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 8,49 €

Lâcher prise ? Juliette n’en a pas besoin ! Tout va bien dans sa vie. Pourtant, lorsqu’elle apprend que son père, qu’elle n’a jamais connu, veut la rencontrer, toutes ses certitudes si bien ancrées s’écroulent. Avec ses deux meilleures amies, Carole et Liz, elle décide de sauter le pas : direction Tahiti, les paysages paradisiaques, les journées à la plage et… la confrontation avec ce fantôme du passé. Les filles vont vite réaliser que, même à seize mille kilomètres, leu...

Date de sortie: 2018-06-26 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 9,99 €

Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique apport et consommation de calories mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre. Stéphane Clerget, psychiatre, auteur de nombreux ouvrages, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation ... Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se ré...

Date de sortie: 2010-12-13 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 6,99 €

Vous souhaitez développer votre masse musculaire, sculpter votre silhouette, gagner en puissance. Julien Venesson vous aide à bâtir votre propre plan alimentaire pour y parvenir. Basé sur les connaissances les plus récentes, ce livre propose des programmes nutritionnels personnalisés pour accélérer votre progression . Selon votre niveau et votre morphotype, vous saurez comment moduler votre alimentation pour atteindre vos objectifs : - prise de masse musculaire - sèche en vue d'une comp...

Date de sortie: 2023-03-30 16,99 €

Qu'est-ce que le système nerveux des homards nous enseigne sur l'importance de se tenir droit et sur la réussite ? Pourquoi les Égyptiens accordaient tant d'égards à ceux qui chérissaient leurs prochains comme les plus grands des dieux ? Quels chemins terrifiants empruntons-nous lorsque nous devenons arrogants ou revanchards ? Le Dr Peterson nous entraîne dans un incroyable voyage au cœur de la discipline, de la liberté et de l'aventure humaine, élaborant une nouvelle sagesse à traver...

Date de sortie: 2018-10-18 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 10,99 €

A groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the conventional medical thinking on aging and reveals a new approach to preventing chronic disease and extending long-term health, from a visionary physician and leading longevity expert   “One of the most important books you’ll ever read.”—Steven D. Levitt, New York Times bestselling author of Freakonomics   Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter A...

Date de sortie: 2023-03-28 10,99 €

Eckhart Tolle nous enseigne qu'il est possible de vivre sans souffrance, sans anxiété et sans névrose. Mais pour atteindre cet état d'éveil nous devons arriver à comprendre que nous sommes nous-mêmes les créateurs de notre propre souffrance. Que notre mental, et non pas les autres et notre monde environnant, est à l'origine de nos problèmes. C'est notre mental, avec son flot presque continu de pensées, qui se soucie du passé et s'inquiète de l'avenir qu'il faut apprendre à maîtris...

Date de sortie: 2015-03-08 Genre:Santé et bien-être > Spiritualité 12,99 €

Commentaires

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2020-07-06

Une incroyable odyssée pour découvrir la magie de nos chemins intérieurs ! Perchée sur son astre, une espiègle fée descend chaque matin sur la Terre pour diffuser l'amour et tenter d'adoucir la blessure des Hommes. Lors d'un rêve éveillé, elle rencontre un elfe mystérieux et enchanteur qu'elle n'aura de cesse de retrouver pour comprendre qui il est. Plongez dans ce conte initiatique plein de symboles et découvrez une singulière prophétie... La fée nous invite à la suivre dans...

Date de sortie: 2023-03-23 Genre:Santé et bien-être > Spiritualité 12,99 €

Apprenez les lois d’un jeu impitoyable et intemporel pour ensorceler et contraindre votre adversaire à capituler. La séduction est la forme la plus aboutie mais aussi la plus subtile, la plus intelligente du pouvoir. En politique, dans le marketing et la publicité, les médias, au sein de l’entreprise, du temps de Cléopâtre, de Napoléon ou d’aujourd’hui, ceux qui réussissent connaissent les rouages de la séduction – un art, en somme, universel, inébranlable. De Freud à Kierke...

Date de sortie: 2019-05-15 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 16,99 €

Atteins enfin tes objectifs ! (sans passer des heures à faire des squats ni te priver de cookies, promis...) Magazines, Instagram, Tiktok : tu cherches depuis des mois LA formule miracle qui te permettra de mincir ? Tu penses avoir tout essayé pour te transformer ? Eh bien pas vraiment… Oublie les régimes et les privations ! Bienvenue dans M60J, le programme en 60 jours qui allie nutrition, pratique sportive et coaching mental, sans frustration et sans perdre de temps avec des exercices inu...

Date de sortie: 2023-01-04 11,99 €

En 1983, Allen Carr a conçu la Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de treize millions d'exemplaires. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adaptée sa méthode à de nombreux autres domaines. Allen Carr est décédé le 29 novembre 2006. Retrouvez les méthodes de l'auteur sur www.allencarr.fr L'emprise de la cigarette est particulièrement profonde est complexe chez les femmes. Renforcer la confiance en s...

Date de sortie: 2012-01-19 10,99 €

Difficulté à gérer des pics émotionnels, alternance d'idées suicidaires et d'enthousiasme excessif, dépendances à l'alcool, au sexe ou aux relations violentes, sentiment douloureux de ne pas savoir qui l'on est, peur panique d'être abandonné... le trouble de personnalité borderline est une maladie bien réelle qui prive ceux qui en sont atteints d'un contrôle de leur vie et d'une reconnaissance de leur souffrance. Mettre en mots la souffrance pour permettre aux malades et à leur ento...

Date de sortie: 2014-02-17 Genre:Santé et bien-être > Psychologie 17,99 €

Éloge de l'instant suspendu Qui ne ressent jamais le besoin d'un moment pour se relaxer, se recentrer ? Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition indienne, plus ressourçante qu'une simple pause. Cet ouvrage, aussi complet que concret, est le premier guide français à présenter l'origine de cette pratique trop peu connue, ses différents courants, ainsi que ses effets puissants scientifiquement démontrés : lâcher-prise, équilibre émotionnel, amélioration...

Date de sortie: 2022-09-08 13,99 €

Il existe une configuration parentale particulièrement incompatible avec l’évolution saine de l’enfant : la perversion narcissique. Yvonne Poncet-Bonissol s’intéresse à ces victimes collatérales et aux moyens de les préserver. L’analyse des nombreux profils permet de dresser un portrait-robot de l’être pervers caractérisé par sa personnalité en trompe-l’œil. Considérant la famille comme son propre jouet, il n’hésite pas à user d’insidieux stratagèmes pour entreteni...

Date de sortie: 2020-05-11 Genre:Santé et bien-être > Psychologie 14,99 €

Êtes-vous curieux d'apprendre les techniques magiques des sorcières modernes? Êtes-vous une sorcière débutante à la recherche d'un livre de sorcellerie pour aider à séduire votre partenaire? Avez-vous besoin de sorts pour l'amour, renforcer les liens émotionnels ? Alors vous êtes au bon endroit! Lire la suite... Le GRIMOIRE ROUGE  est un  livre de sorcellerie simple et pratique  qui se concentre sur l'autonomisation des sorcières et des sorciers dans le domaine de la MA...

Date de sortie: 2022-06-07 Genre:Santé et bien-être > Spiritualité 3,99 €

Enhancing your brain’s functioning and performance and developing new learning, memory and attention skills is a long term process so before committing to any nootropic regimen that claims to help you in boosting mental alertness, cognition, memory, focus and mood, you should get an in-depth understanding of what nootropics are, how they work and what potential health benefits and side effects they have. Nootropics come in different forms and shape; they’re built different and their action o...

Date de sortie: 2012-09-23 Genre:Santé et bien-être > Forme et santé 4,99 €

Ballonnements, relâchement musculaire, intolérances alimentaires, surpoids, SIBO, post-partum, syndrome de l’intestin irritable : les causes d’un ventre gonflé sont multiples, et souvent liées à l’alimentation, à la santé microbiotique et au tonus musculaire. Pour retrouver un ventre plat, il est donc nécessaire de s’attaquer à tous ces facteurs… Oui mais comment ? Et par où commencer ? Dans ce livre, le Dr William Berrebi analyse toutes les raisons médicales qui peuvent exp...

Date de sortie: 2023-03-08 14,99 €

Adoptez la stratégie de sommeil qui convient à votre enfant Certains ne s’endorment que dans les bras ou pleurent chaque soir ; d’autres se réveillent toutes les heures, perdent leur tétine ou réclament à manger en pleine nuit ; d’autres encore font des cauchemars, se lèvent aux aurores ou refusent la sieste… Nous ne sommes pas égaux devant le sommeil de nos enfants ! Or un sommeil de qualité est indispensable au bon développement des petits et à la santé de tous. Dans ce gui...

Date de sortie: 2023-01-11 14,99 €

Platon, Léonard de Vinci, Beethoven, Victor Hugo et les plus grands esprits de l'Histoire le connaissaient. Aujourd'hui, il est à votre portée... L'heure de la révélation du Secret est arrivée, à vous de l'utiliser. En prenant connaissance du Secret, vous découvrirez comment vous pouvez avoir, être ou faire tout ce que vous voulez. Vous découvrirez qui vous êtes vraiment. Vous découvrirez la véritable magnificience qui se trouve à votre portée." Maintenant, le Secret est révélé...

Date de sortie: 2020-05-20 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 17,99 €

Écoute ton corps, ton plus grand ami sur la Terre Lise Bourbeau consacre sa vie à dépasser ses propres limites et à transmettre aux autres ce quelle apprend afin de les aider à atteindre ce à quoi nous aspirons tous : la joie, la paix, la sérénité, la santé, la réalisation de nos rêves et de nos aspirations. Pour ce faire, il s'avère important d'être davantage conscient de vous-même, c'est-à-dire faire l'expérience consciente de ce qui se passe en vous aux niveaux physique, émo...

Date de sortie: 2015-02-27 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 7,99 €

Envie de préparer votre premier marathon ? D’améliorer votre temps au 10 km ? De vous lancer dans le trail ? La course se pratique sous de nombreuses formes, chacune avec des défis qui lui sont propres, et s’aborde différemment selon votre niveau et votre envie. Dans cet ouvrage complet, Guillaume Adam, coureur de niveau international et cofondateur de l’application d’entraînement RunMotion Coach®, partage ses conseils avec vous. • Découvrez l’histoire du running de la naissan...

Date de sortie: 2023-03-28 14,99 €

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants. Sa thérapie, ra...

Date de sortie: 2018-08-21 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 12,99 €

"Il n'y a qu'un seul chemin vers le bonheur, et c'est de cesser de s'inquiéter des choses qui dépassent le pouvoir de notre volonté." - Sénèque. En avez-vous assez de vous sentir toujours stressé et mentalement épuisé ? Et que dire de ces pensées dépressives qui ne vous permettent pas de vivre votre vie paisiblement et avec gratitude ? Voulez-vous développer votre résilience émotionnelle, en comprenant comment fonctionne la philosophie stoïcienne? Être stoïcien, c'est embrasser l...

Date de sortie: 2021-01-01 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 4,49 €

Napoleon Hill Collection 4 Books set - Think and Grow Rich This is the original 1937 version of Napoleon Hill's Classic Book: Think and Grow Rich. To the greatest extent possible, the text and formatting have been kept exactly the same as in the original release with the exception of some minor formatting changes. - Success Through a Positive Mental Attitude. The bestselling self-help classic that has helped millions—promoting positive mental attitude as a key to personal success. Your mind ha...

Date de sortie: 2018-01-28 Genre:Santé et bien-être > Développement personnel 8,99 €