Libros más populares en España●Dietas especiales

Come sin remordimientos con las 70 recetas sanas y exprés del chef Bosquet, el mejor foodie 2018 de nuestro país. Cuando pensamos en fast food suelen venirnos a la cabeza los famosos productos ultraprocesados y de baja calidad nutricional. Pero las recetas e ingredientes de Roberto Bosquet demuestran que preparar platos sabrosos en poco tiempo sin rendirse al azúcar ni a las harinas refinadas es posible. En Fastfood saludable encontrarás: - Consejos para hacer tu compra y elegir los mejores ...

Fecha de lanzamiento: 2020-02-20 6,99 €

*Libro ganador de los premios Gourmand World Cookbook Awards 2019* Desde pequeños nos enseñan que hay animales a los que debemos querer y otros a los que podemos usar y comer, aunque cada vez son más las personas que rechazan esta idea y encuentran en el veganismo una filosofía de vida acorde con sus principios. Pero ¿es fácil ser vegano? ¿Por dónde empezar? Jenny Rodríguez se hizo vegana a los 17 años y su blog de cocina, Mis Recetas Veganas, se ha convertido en un referente de la ali...

Fecha de lanzamiento: 2018-10-15 8,49 €

El libro completo de recetas de la dieta cetogénica para comidas rápidas y fáciles ¿Quieres el estilo de vida saludable que siempre has soñado? ¿Quieres hacer Keto , pero no sabes por dónde empezar?   En este libro de cocina aprenderás: Mi viaje personal y mis luchas con las dietas.¿Qué es la dieta cetogénica? ¿Qué alimentos puede y no puede comer?Cuáles son los principales beneficios y cómo puedes maximizarlosConsejos y trucos para hacer que vivir con ceto sea más...

Fecha de lanzamiento: 2022-12-20 3,99 €

El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día. Qué veinte alimentos no pue...

Fecha de lanzamiento: 2018-04-05 7,99 €

¿Quieres aprender a comer mejor, probar nuevos alimentos y combinaciones, y descubrir trucos para potenciar los sabores y no aburrirte jamás? Todo esto y más es lo que encontrarás en el libro de Júlia. En sus propuestas de entrantes, platos para compartir, principales y dulces sin complicaciones, siempre ricos y saludables, prioriza el uso de los ingredientes naturales, frescos y de calidad, para que te sientas mejor, con más energía y vitalidad. Además, comparte sus ingredientes básico...

Fecha de lanzamiento: 2023-03-30 8,99 €

El compañero esencial del bestseller La dieta del metabolismo acelerado : un programa para celebrar la comida y la variedad, donde comerás de cinco a seis veces al día de acuerdo con un plan trifásico estratégicamente diseñado para mantener tu metabolismo en llamas. 200 deliciosas recetas para perder hasta 10 kilos en 28 días Acelera tu metabolismo ¡ya! Con esta herramienta ideal para cocinar comida deliciosa, nutritiva y casera. La dieta que sigue Jennifer Lopez ha dado la vuelta al mun...

Fecha de lanzamiento: 2015-05-15 7,99 €

¿Qué es exactamente ser vegetariano? ¿Y vegano o crudivegano? ¿Los vegetarianos tienen más anemia que los que no lo son? ¿Qué sabemos de los vegetarianos y las proteínas? ¿Les falta calcio? ¿Qué es la B12? ¿Los niños pueden llevar una dieta vegetariana? ¿Se puede ser deportista, estar embarazada o dar de mamar y seguir una dieta vegetariana? ¿Son necesarios alimentos especiales? ¿Por qué hay personas que toman la decisión de convertirse en vegetarianos? Estas páginas son ...

Fecha de lanzamiento: 2016-05-30 5,99 €

Comentarios

1. Indispensable - Un libro fácil y rápido de leer que te aporta las nociones básicas para comenzar una dieta vegetariana/vegana sin problema. Probablemente tus dudas más importantes queden resueltas al leerlo, por no hablar de que si te quedaba alguna duda sobre si dar el paso...aquí tienes la respuesta.
2020-09-28

2. Genial - Fantástico. Yo ya quería ser vegetariana desde hace tiempo y he empezado a informarme con este libro. Rompe todos los mitos, tira al suelo todos los tópicos del vegetarianismo y da consejos desde todos los ángulos posibles de la nutrición, con información contrastada. No ha podido gustarme más. Es de lectura obligada para todo el mundo, seas vegetariano o no. Ahora seguiré con “Vegetarianos concienciados”.
2019-01-27

3. Demasiado copiar y pegar! - Sólo llevo / del libro y ya estoy harta de tanto análisis y estadísticas no realizados por la autora. Lo que más gracia me hace es que copia párrafos en inglés y luego te lo resume en castellano.... Voy a escribir un libro copiando y pegando estudios e informes de otros y luego lo relleno con consejos....Ufff, espero que mejore, y sino allá van unos cuantos euros tirados!
2018-06-05

4. Interesante - Una interesante lectura, donde la autora desmonta con argumentos que se apoyan en estudios contrastables algunos de los mitos mas extendidos en relación a las dietas vegetarianas, el consumo de productos "Eco" y algunas de las nuevas tendencias de hábitos alimenticios. Diferencia de forma positiva cuándo se está hablando de nutrición y cuándo se está hablando de moda. Lectura recomendable, tanto para los que quieran aprender acerca de estas dietas como para los que buscan reafirmarse en ciertas opciones de vida.
2016-09-25

¿Quién no ha hecho régimen alguna vez? Para que lleves una vida saludable no es necesario pasar hambre. Ahora ya puedes perder kilos sin hacer DIETA NUNCA MÁS. Ani y Sara (Fit Happy Sisters) te enseñan a vivir de forma sana para estar a gusto con tu cuerpo sin dejar de disfrutar del placer de la comida. En este libro encontrarás las claves para alimentarte bien. Recetas deliciosas, nutritivas y fáciles de preparar para que no tengas que renunciar a los&#...

Fecha de lanzamiento: 2015-10-20 6,99 €

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas , fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas m...

Fecha de lanzamiento: 2021-10-07 8,99 €

Cada vez son más las personas que, ante un diagnóstico de cáncer, se preguntan: ¿y ahora qué puedo comer? Frente a una opinión médica dividida, Odile Fernández, médico de familia que en 2010 venció un cáncer de ovarios con metástasis, apuesta por la alimentación como herramienta para completar con éxito el tratamiento prescrito.  Tras el impacto de sus dos primeros libros, Odile Fernández sigue estudiando e investigando los últimos avances respecto al tema. En su nueva obra,...

Fecha de lanzamiento: 2015-09-21 5,49 €

El campeón tenis mundial Novak Djokovic comparte por primera vez el método que lo ayudó a llegar a lo más alto: el plan sin gluten de catorce días que transformó por completo su cuerpo y su mente. En 2011, Novak Djokovic experimentó lo que los periodistas deportivos consideraron la mejor temporada protagonizada jamás por un tenista profesional. Ganó diez títulos, tres Grand Slams y cuarenta y tres partidos consecutivos. Sin embargo, hacía poco más de un año, Djokovic parecía incapa...

Fecha de lanzamiento: 2013-11-04 5,49 €

El ayuno siempre ha estado presente en el ser humano y, debido a su capacidad para desintoxicar el organismo y activar sus mecanismos naturales de curación, se ha utilizado para tratar con éxito disfunciones como alergias, artritis, trastornos digestivos, enfermedades de la piel y cardiovasculares o asma. En este libro, fruto de la experiencia de los autores, descubrirás los grandes beneficios del ayuno y cómo puedes llevarlo a cabo de forma segura y eficaz

Fecha de lanzamiento: 2018-06-21 9,99 €

El deseo y la imposibilidad de quedarse embarazada llevaron a Sílvia Abril a la consulta del psiconeuroinmunólogo Xevi Verdaguer. Con él descubrió que era intolerante al gluten y realizó una transformación en su dieta, ya que la alimentación que llevaba estaba afectando a su aparato reproductor. Al cabo de un mes, Sílvia se quedó embarazada. Durante el embarazo, la actriz decidió seguir introduciendo nuevos alimentos, porque se sentía mejor y con más energía, y se dio cuenta de que ...

Fecha de lanzamiento: 2017-03-21 5,99 €

El nuevo libro de la Dra. Vidales aborda una temática muy de moda: los zumos, batidos y smoothies verdes. Estos zumos actúan como «quema grasas» por su alto contenido en vitaminas y antioxidantes, y resultan ideales para dietas de desintoxicación tras épocas de excesos, para depurar el organismo o para perder peso. Los batidos verdes están compuestos por frutas, verduras, agua y zumo de cítricos... y son todo un éxito entre celebrities como Elsa Pataky, Kim Kardashian, Madonna, Gwyneth ...

Fecha de lanzamiento: 2015-04-14 Género:Cocina, gastronomía y vinos 5,99 €

Comentarios

1. Un error comprarlo - Es un compendio de las propiedades de una serie de vegetales y frutas que puedes encontrar fácilmente en Internet. Con unas pocas recetas de zumos. Y de paso hace publicidad de un suplemento de un “laboratorio” La tienda de Apple da muy poca información y tampoco veo como puedo devolverlo como si permite Amazon
2021-03-09

Disfruta de 100 recetas de toda la vida adaptadas a la dieta cetogénica. La dieta keto es un tipo de alimentación alto en grasa, moderado en proteínas y bajo en carbohidratos que tiene múltiples beneficios: - Quema de grasa corporal y pérdida de peso - Reducción del apetito y de la inflamación - Aumento del rendimiento mental y de la resistencia física Toda esta información al detalle y mucho más sobre cómo empezar la dieta la encontrarás explicada de manera sencilla y visual en las ...

Fecha de lanzamiento: 2022-02-24 8,99 €

Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos "a dieta" y sin llamar la atención socialmente. Nos dice que tan importante o más que ele...

Fecha de lanzamiento: 2013-12-01 6,99 €

Perdidos entre dietas y pastillas milagrosas, entre superalimentos y productos que prometen ser fuente de salud y bienestar, cada vez más personas sufren de obesidad, diabetes, cáncer, accidentes cardiovasculares, enfermedades autoinmunitarias, ansiedad o depresión; cada vez hay más personas desesperadas por largas y pesadas digestiones: acidez, reflujo, hinchazón, gases o estreñimiento, y cada vez más niños conviven con el asma y las alergias. Todas estas patologías tienen un nexo com...

Fecha de lanzamiento: 2017-10-30 7,99 €

Recetas exquisitas sin carne! El veganismo está de moda, y ya nadie es completamente ajeno a esta nueva tendencia. Se basa en el rechazo a cualquier producto de origen animal, y desde que el seitán, el tofu y la soja texturizada se encuentran en los supermercados las recetas veganas se pueden preparar sin complicaciones. Aparte de platos clásicos como los espaguetis a la boloñesa, las hamburguesas y la panacota hechos con ingredientes vegetales, en este libro también encontrará muchas rece...

Fecha de lanzamiento: 2015-02-06 2,99 €

La dieta de la que todo el mundo empieza a hablar, que nos devuelve a una alimentación más acorde con nuestra genética y nuestra evolución.  Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética. Esta se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos, como la carne, el pescado, las verduras o los frutos secos y alejados de todo producto procesado. Se pretende así vo...

Fecha de lanzamiento: 2023-01-03 8,99 €

Nuevas y variadas recetas que te ayudarán a conseguir tus objetivos de dieta de forma eficaz y sin pasar hambre. Este libro de recetas proteicas te resultará de gran ayuda para adelgazar de forma rápida, fácil y sin morir de aburrimiento. En él se recogen mis 85 mejores recetas para una dieta rica en proteínas, esa dieta que a tantas y tantas personas nos ha hecho adelgazar con un enorme éxito en todo el mundo. Puedo asegurarte que todas las recetas que se recogen en este libro las he coc...

Fecha de lanzamiento: 2012-03-09 5,99 €

Como una continuación a su anterior libro, Alimentación consciente , Suzanne Powell ofrece en estas páginas una guía para ayudar al lector a alimentarse de una manera fácil y divertida, simplificando al máximo la preparación de los alimentos. Con su alegría y su entusiasmo habitual, Suzanne aporta ideas y estimula nuestra imaginación con numerosos ejemplos de menús sencillos y fáciles de preparar, siempre siguiendo las reglas básicas de la dieta disociada. No debemos olvidar que la c...

Fecha de lanzamiento: 2014-07-28 6,99 €

Tras la fantástica acogida de su primer libro, vuelve Loren Cordain con el libro de recetas que los muchísimos seguidores de la dieta paleolítica estaban esperando. La dieta paleolítica es increíblemente sencilla. Se basa en escoger los productos de los que se alimentaban los hombres de las cavernas –frutas y verduras frescas, carnes magras y pescados- prescindiendo de los que son propios de sociedades sedentarias: cereales, azúcares refinados y productos lácteos. Al alimentarnos así, ...

Fecha de lanzamiento: 2014-05-12 5,49 €

Más de 75 recetas con ingredientes de temporada y un toque diferente y original. La cocina es un placer ¡y hay que disfrutarla! Eso es lo que he hecho yo cocinando todas y cada una de las recetas que hoy comparto con vosotros en este libro: aperitivos, guarniciones, recetas dulces y platos principales elaborados con lo mejor de cada estación y con ingredientes de siempre que se pueden comprar con facilidad en los mercados locales. A través de ellas he querido ofreceros combinaciones diferent...

Fecha de lanzamiento: 2021-09-23 7,99 €

Prepara comidas saludables, deliciosas y fáciles de preparar, que te permitirán hacer la transición a una vida sin gluten sea sencilla y sin estrés. Bestseller de The New York Times . Más de 150 recetas libres de gluten que transformarán tu salud y cambiarán tu vida. El complemento ideal de Cerebro de pan, que te ayudará a eliminar los antojos de azúcar y establecer un nuevo repertorio de comidas para una vida sana y plena. Cerebro de pan , bestseller instantáneo, nos demostró que si ...

Fecha de lanzamiento: 2015-08-17 4,99 €

Descubre los secretos para perder peso, eliminar grasa y curar tu cuerpo con el Ayuno Intermitente! Si usted está listo para vivir una vida saludable, necesita leer este libro ahora. ¿Busca una guía completa sobre el Ayuno Intermitente? ¿Está cansado de libros que prometen perder peso rápidamente sin ofrecer nunca soluciones reales? ¿O libros que siguen siendo demasiado generales sobre el Ayuno sin ser específicos del Ayuno Intermitente? ¿Le gustaría vivir por fin una vida sana y ayuna...

Fecha de lanzamiento: 2018-08-29 3,49 €

Cupcakes , tortitas, cookies , tartas… En este libro encontrarás recetas para todos los momentos y, por primera vez, varias propuestas dedicadas a los más pequeños. Todo pensado con la misma fórmula ganadora: delicioso + saludable. Además, el libro incluye una introducción a la «repostería saludable» y, al lado de cada receta, una guía de alérgenos. «Los que me seguís sabéis que soy una firme defensora de que lo más saludable es comer de todo en su justa medida (¡postres inclui...

Fecha de lanzamiento: 2017-10-03 5,99 €

¿Sabías que las alubias negras contienen un 50% más de hierro que un filete, que los garbanzos aportan tanto ácido fólico como las espinacas o que la primera espuma que hizo Ferran Adrià fue de legumbres? Las legumbres son una fuente de nutrientes casi infinita y aportan grandes beneficios para la salud. La cocina de las legumbres contiene 200 recetas muy variadas, entre las que encontramos guisos, ensaladas, aperitivos, hamburguesas y albóndigas, pan, repostería, postres, pasta, fritas,...

Fecha de lanzamiento: 2016-11-29 Género:Cocina, gastronomía y vinos 8,99 €

"Ya no se puede comer nada"; "Todo lo bueno engorda"; "¿Por qué los nutricionistas no se ponen de acuerdo?"; "¿Por qué se contradicen los estudios científicos?". Estas son algunas de las inquietudes que nos surgen cuando hacemos la compra. Cada día, tareas como ir al súper, distinguir la información importante de un etiquetado o diferenciar entre procesados "buenos" o "malos" se han convertido en labores complejas y dispendiosas. En La buena nutrición, la nutricionista Victoria Lozada n...

Fecha de lanzamiento: 2018-02-05 6,99 €

José Andrés se ha propuesto una misión: cambiar la forma en que vemos las verduras. Conocido por su energía inagotable y su salvaje imaginación, el chef asturiano canaliza sus treinta años de cocinar y comer por todo el mundo en Verduras sin límites, una carta de amor apasionada, sorprendente y deliciosa al reino vegetal. El objetivo de este libro es mostrarnos cómo podemos comer más verduras de las formas más diversas y satisfactorias posibles . En Verduras sin límites encontraremos ...

Fecha de lanzamiento: 2019-11-19 Género:Cocina, gastronomía y vinos 8,99 €

Cada vez son más los que siguen una dieta vegetariana, y el entorno, poco a poco, se está volviendo más amable. Pero existen hoy en día nuevos peligros derivados de una industria alimentaria dispuesta a vender sus productos vegetarianos ultraprocesados, y nos hallamos ante situaciones en las que encontrar una opción vegetariana (y saludable) se convierte en un auténtico suplicio. Cenas de empresa, domingos en casa de tus suegros, el cumpleaños de tu mejor amiga… Y ahora ¿qué como? Luc...

Fecha de lanzamiento: 2018-11-27 6,99 €

Usted puede tenerlo todo: ¡Sabrosísimas recetas bajas en carbohidratos, rápidas y fáciles de hacer! Baje de peso -- y no vuelva a aumentar -- mientras disfruta de deliciosas comidas bajas en carbohidratos que puede servir en su mesa en diez minutos. He aquí sólo una muestra de los suculentos y super rápidos platos que puede saborear cuando hace la dieta Atkins: • Comience el día con desayunos que le satisfacen y le dan energía -- Frittata de queso ricota y puerro; Tostadas francesas c...

Fecha de lanzamiento: 2010-10-05 Género:Cocina, gastronomía y vinos 15,99 €

Hacer dietas muy restringidas en calorías provoca un aumento de los pensamientos obsesivos respecto de la comida, y, con ello, se genera un círculo vicioso de prohibiciones y atracones difícil de detener. Por esa razón, no se trata de sufrir estando a dieta y contando calorías de forma permanente, sino de reeducarse en la manera de comer. Y usted mismo puede comprobarlo haciendo un relevamiento de las personas que conoce. Seguramente, quienes viven a dieta están gordos, mientras que los de...

Fecha de lanzamiento: 2008-02-09 5,49 €

Más de 200 deliciosas recetas que le devolverán a tu cuerpo su capacidad autocurativa Con prácticos tips y recetas para veganos, vegetarianos y carnívoros. Intégrate a la comunidad Clean, junto a figuras como Gwyneth Paltrow, Kris Carr, Cameron Diaz, Orlando Bloom, Mehmet y Lisa Oz y Mark Hyman. Del autor bestseller de The New York Times, Alejandro Junger Más de 200 deliciosas recetas que le devolverán a tu cuerpo su capacidad autocurativa. Con prácticos tips y recetas para veganos, vege...

Fecha de lanzamiento: 2015-04-16 8,99 €

¿Quieres bajar de peso sin planes y menús complicados? Este libro, preparado por una experta en la nutrición, propone 21 menús sencillos, con ingredientes fáciles de encontrar y procedimientos sin complicaciones para que establezcas una rutina de comidas que no rebasen las 1500 calorías diarias. Una alimentación sana es crucial para llevar una vida feliz y plena. Lo mejor de todo es que comer sano puede resultar sencillo y delicioso. A través de los 21 menús expuestos en este libro, la ...

Fecha de lanzamiento: 2014-06-03 1,49 €

Los autores del blog "Nutrición esencial" nos descubren en este libro sus secretos para compaginar una alimentación saludable, sabrosa y a la vez fácil de hacer. Nos contagian sus ganas de cocinar y nos abren un abanico de posibilidades en la cocina vegana. ¿Te quedas a veces sin ideas y acabas comiendo siempre lo mismo? En estas páginas encontrarás ideas suficientes, con fotos de todas las recetas, para hacer de tu alimentación algo variado y alejado de la monotonía. Una alimentación n...

Fecha de lanzamiento: 2018-03-01 6,49 €

El ceviche es el emblema de la cocina peruana, y a su vez una denominación que abarca una gran variedad de platos. El más conocido es el de pescado, que tiene la particularidad de que su ingrediente principal se “cocina” en el jugo de aromáticos limones, lo que le da una textura muy especial. Podemos decir que la fusión es la característica principal de esta gastronomía, donde abundan también los alimentos originarios de esta parte del mundo (maíz, tomate, papa, ajíes) y la riqueza ...

Fecha de lanzamiento: 2010-01-02 2,49 €

¡Prepara más de 90 recetas creativas, fáciles y deliciosas! Con el tono fresco y desenfadado que la caracteriza, Marta nos cuenta cómo empezó en el mundo de la gastronomía y por qué es tan importante cuidarse sin dejar de disfrutar en la cocina. Este libro incluye, además de las recetas, menús semanales, consejos para sacar el máximo provecho a los ingredientes y los valores nutricionales de cada elaboración. MARTA SANAHUJA es chef autodidacta y está al frente de un exitoso blog, per...

Fecha de lanzamiento: 2021-04-08 8,49 €

Imagina tu vida dando el 100% de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?

Fecha de lanzamiento: 2018-01-23 5,99 €

Disfruta de una vida sana con estas sorprendentes recetas líquidas. ¡Hay vida más allá de los zumos verdes! Tanto si tu objetivo es perder peso, aumentar tu energía, incrementar tus defensas, cuidar tu salud intestinal o conseguir una piel radiante, Recetas líquidas saludables es el libro que necesitas. Aquí encontrarás deliciosas y nutritivas recetas de sopas, batidos, cremas, aguas e infusiones repletas de sabores para que puedas ir más allá de los zumos verdes tan de moda en la actu...

Fecha de lanzamiento: 2016-09-29 6,99 €

Una visión amable, tolerante, desenfadada y rigurosa de la alimentación saludable para dar a nuestros hijos lo que verdaderamente merecen. Esta es una guía más o menos exhaustiva para no perderse en el laberinto de la alimentación saludable, un libro lleno de trucos, ideas e información para que las familias decidamos nuestra opción en este importante asunto. Es un libro de divulgación que combina los últimos descubrimientos científicos con el sentido común y la tradición y que nos p...

Fecha de lanzamiento: 2013-10-10 11,99 €

La guía imperfecta para iniciarse en el veganismo. Por la creadora de @MiDietaVegana, con más de 100.000 seguidores en Instagram. Este libro está dirigido a todas las personas que quieren dar el salto al veganismo, a las que buscan vivir sin dañar a los animales y a las que intentan reducir su consumo de carne, siempre con salud y respetando el medio ambiente. Su intención es ir más allá de la alimentación vegetal al ofrecer, además de un recetario y consejos nutricionales, respuestas y...

Fecha de lanzamiento: 2019-01-17 7,99 €

¿Es posible que con una alimentación adecuada podamos subsanar problemas como la ansiedad, el insomnio o la depresión? ¿Existe relación entre nuestra salud física y cómo nos sentimos y enfrentamos al mundo? ¿Puede una emoción reprimida o mal gestionada acabar convertida en una enfermedad? ¿Qué relación guarda la dieta con nuestras emociones? El doctor Jorge Pérez-Calvo, referencia mundial en nutrición energética, lleva más de treinta años tratando con éxito todo tipo de problem...

Fecha de lanzamiento: 2017-04-12 7,99 €

The body transformation phenomenon and #1 Instagram sensation's first healthy eating and lifestyle book! Millions of women follow Kayla Itsines and her Bikini Body Guide 28-minute workouts: energetic, kinetic, high-intensity interval training sessions that help women achieve healthy, strong bodies. Fans not only follow Kayla on Instagram, they pack stadiums for workout sessions with her, they've made her Sweat with Kayla app hit the top of the Apple App Store's health and fitness charts, and the...

Fecha de lanzamiento: 2016-12-29 9,99 €

No es solo un libro de recetas sin gluten, almidón o lactosa, sino una historia de superación que demuestra que la nutrición y la buena salud van de la mano. «¿A cuántas personas conocen con una dolencia física que ningún médico es capaz de entender? ¿Cuántas veces han oído comentar el caso de una persona que ha sido diagnosticada de celiaquía a una edad adulta?» Así empieza la introducción de este libro que ofrece de primera mano la experiencia de su autora, Elena Wägner, que p...

Fecha de lanzamiento: 2014-05-22 6,99 €

The record-breaking bestselling cookbook of 2015 that's taken the healthy eating world by storm! From sumptuous desserts, to food on the go, delicious dips, raw treats and rainbow bowls of awesome veggies, Ella's philosophy is all about embracing the natural foods that your body loves and creating fresh, simple dishes which are easy to make and taste amazing. Featuring more than 100 new sugar-free, gluten-free and dairy-free recipes to excite your taste buds, this collection will inspire you to ...

Fecha de lanzamiento: 2015-01-29 3,99 €

Marta Miranda se ha convertido en un referente de la cocina con olla de cocción lenta . Después del éxito de sus libros anteriores , llega el momento de centrarse en unos platos cada día más solicitados: los elaborados exclusivamente con ingredientes vegetales . Con unas fotografías espectaculares y una puesta en página muy atractiva, este manual recoge propuestas para todos los gustos (dulces y salados), salsas que van bien con todo, consejos para cocinar legumbres "en tarro", una gran v...

Fecha de lanzamiento: 2020-09-24 Género:Cocina, gastronomía y vinos 8,49 €

Este ebook, el noveno de mi colección, va a servir no solo a las personas que quieren adelgazar de manera saludable y no volver a engordar, como ​indica su título, sino a la mayoría de la población, jóvenes o mayores que quier​en disfrutar de una alimentación sana, variada, equilibrada y nutritiva​,​ es decir la que contiene todos los alimentos que nuestro cuerpo necesita para estar siempre en plena forma. Y no se trata de dietas, todas ellas aburridas, monótonas y restrictivas qu...

Fecha de lanzamiento: 2016-05-03 11,99 €

Comer sano y natural es clave para que nuestro organismo se mantenga en su mejor estado, para que la salud tenga como meta el horizonte de sentirnos bien y en armonía con nuestra realidad física. Por eso, comer sano y natural es la meta que se propone esta colección, que ofrece deliciosas recetas con las que variar el menú de quienes padecen distintos trastornos que los obligan a llevar dietas estrictas con muchos ingredientes prohibidos. Nuestra idea es que comer sano y natural nunca debe s...

Fecha de lanzamiento: 2009-11-11 4,49 €

El exitoso autor de Invicto y Saludable Mente , nos trae 100 deliciosas recetas con comida real, nutritiva y sostenible para tener una salud de hierro. Este nuevo libro de Marcos Vázquez junto con la chef Elizabeth Ochoa recorre las distintas «edades» de la alimentación -la etapa como cazadores-recolectores, la revolución agrícola, la revolución industrial y la era digital-. En cada uno de estos apartados nos proponen recetas deliciosas y sanas a partir de los alimentos y los hábitos má...

Fecha de lanzamiento: 2022-04-07 8,99 €

Nutritional therapist and healthy eating expert Amelia Freer dispatches fad diets to the distant past while guiding you to a rejuvenated future. Amelia Freer brings a fresh and unique voice to the field of holistic health. In this, her first book, she explains her 10 steps and provides over 25 enticing recipes to get you started on your path to optimum wellness. Amelia guides you gently through her 10 steps, how to detox your store cupboards and restock with alternatives, how to understand the d...

Fecha de lanzamiento: 2015-01-01 11,99 €